让男人更勇猛的“床上活动” 面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。 顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。 姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。
如何让孩子不再迷电视? 事先订好看电视规则 先说好规则，可减少争执和赖皮的机会。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。像吃饭时不能看电视、作业没做好不能看或是看到几点就要去做作业，都要事先跟孩子说好。 用好的DVD取代不好的电视节目 其实已有愈来愈多的家长发现电视节目并不能提供孩子有益的内容，愿意花钱购买或租借优质的DVD当孩子的教学工具。 ...[详情]
老年人最关心在意的就是血缘亲情，老年人一般更想多跟儿女在一起，表面不管子女的事业、家庭，其实内心时时牵挂，期望子女能过得更好。老年朋友普遍比较宠爱孙辈，胜过关心子女。原因主要是：传统的血缘观念；弥补过去关爱子女不够的“遗憾”；与幼小的孙辈同为弱势群体，都需要别人照顾等。一家人可以快快乐乐是老人么最大的心愿。但是现在儿女一般不愿跟父母住在一起，造成老人生活上孤单，没依靠。因此，...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心哪些活动能够让老人不再孤独知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看...[详情]
管理人员是安全责任的主体，生产单位的主要负责人是本单位安全的第一责任人，作为第一责任人就要端正安全生产态度，高度重视安全生产工作，那...[详情]
近期，“空巢青年”成为网络热点话题。这一相对于“空巢老人”衍生出的群体，指的是与父母及亲人分居、单身且独自租房的年轻人。他们远离故乡、亲人，独居生活，缺乏感情寄托，缺少家庭生活，独自在大城市奋斗打拼，而大城市的繁华和生存压力则让他们显得更加孤独。对于“空巢青年”这一话题，有人觉得道出了自己的生活现状；有人却认为这是个伪命题，每个人都有闯荡的“中空”年龄段，这是人生必经的过程。中国青年报社就此问题对2000人进行了一项调查，结果显示，64.3%的受访者表示自己身边的“空巢青年”多，缺乏感情寄托（57.9%）和居住条件差（57.8%）被认为是他们面临的两大困境。55.1%的受访...
近日，应辖区“新永丰钢业”的邀请，本市交警大队大源中队副中队长陈元率领中队民警深入改企业开展了为期3天的交通安全宣传活动。该企业百名职工参加了培训。活动取得了良好的效果，深受企业领导和职工的一致好评。交警走进企业宣传文明出行当日上午，大源中队民警赶到该企业，受到了职工的热烈欢迎。首先，中队民警带职工进行了简单的军事训练。“立正，向右看齐，向前看。”在民警的口号下，职工们站得笔直...[详情]
一直以来，在人们的印象中，那些成天穿梭在各大商场、肩背手提各种名牌购物袋，谈起各大品牌如数家珍的天生购物狂们，似乎只在女人之间产生。如果不是接通Jay的电话，或许你很难想到这个远在洛杉矶的专职买手是一名31岁的男士，且是一名有两个孩子的奶爸。由于在美国读大学时选的专业是商科，加上自己也是一名潮人，工作两年后，Jay放弃了那份有着稳定薪水的工作，成为了专职买手。 不到一年半的时间...[详情]
临近清明，祭祖扫墓活动逐渐迎来高峰期。近日，南京雨花台功德园在国内首推的微信 “ 直播代扫 “ 活动引发民众的广泛关注。...[详情]
10月23日，佰佰安全网正式启动重阳节“念亲情 感亲恩 抒亲意 晒爱心”公益活动，为我们最敬爱的老人们送去一份问候和祝福。...[详情]
