1、正确的姿势： 正确的姿势是保持腹部和背部集中适当的力量，让肌肉能够支持脊椎。 普拉提有力的腹部肌肉形成支持脊椎的“力量区域”。当你正确地挺起腹部和背部并加强其他肌肉的用力时，整个身体就达到了自然和理想的状态。这样的姿态会帮助肌肉有适当的运动。 2、良好的呼吸： 良好的呼吸方式应该是以头脑、身体、精神来进行的，这样可以使练习者的肉体和心灵压力一扫而空。呼吸的时机必须正确，与我们通常的呼吸不同，普拉提运动在呼吸时要求在用力动作时吸气（这时你的腹部处于伸展状态），而在收紧腹部时呼气。 普拉提运动要求心灵和精神的和谐。心灵减压，其实在普拉提练习中可以自然地完成。
临床中发现许多患者对夏季治痔还存在着许多误区，比如有很多人还认为痔疮手术很痛，宁可忍着也不愿意遭手术的那个罪;不少人认为夏季天气炎热，治疗容易感染，准备把痔疮留到冬天再治，最后疼的受不了了才跑到医院，小病拖成大病。结果痔疮从Ⅰ期“忍”成了Ⅱ、Ⅲ期，甚至出现了痔核脱出、组织坏死和严重感染等症状都是因为缺乏正确的认识，忽视病情，拖延治疗，不但加大了治疗难度，求医成本和痛苦也成倍增...[详情]
不砸车不撬窗，也不是技术开锁，只是打着捡废品的名义沿街挨个拉车门，碰运气盗窃车内财物。邢某用此作案手段盗窃得手四起。近日，靖宇县人民法院以盗窃罪依法判处邢某有期徒刑七个月，并处罚金人民币1000元。2016年10月、11月，邢某五次作案，盗窃三轮摩托车、行车记录仪、车载MP3、皮鞋、手机等物品，总价值2450元。法院审理后认为，被告人邢某以非法占有为目的，多次秘密窃取他人财物，数额较大，其行为已构成盗窃罪。因其有一起未窃得财物，系犯罪未遂，依法可从轻处罚。邢某案发后，部分赃物被追回退还给被害人。该院根据被告人的犯罪事实，情节及对社会的危害程度，综合全案，遂作出如上判决。佰佰安...
不砸车也不撬锁，只往路边或小区里一走，挨个拉一拉停放的汽车车门“碰运气”。就靠这么简单的方法，南京溧水一名男子频频得手，在短短一个多月的时间作案10余起，涉案金额超万元。前不久，南京溧水市民陈先生向警方报案，称他放在车内的财物被盗，车门没有被撬，车窗也没有被砸。据介绍，前一天晚上，张先生将小车停放在自家小区内，没想到第二天一大早，当他上车时却发现车内有被人翻过的痕迹。仔细一查，...[详情]
飞机上男孩突发过敏，紧急情况下，飞机上的钟南山院士果断出手，网友激动了“这是运气爆棚挂上了超级专家号呀！”8月31日，南航一架新加坡飞往广州的航班上，一9岁男孩突发过敏，满脸及全身红肿，男童父亲紧急呼叫空乘人员。恰巧钟南山院士也在飞机上，他仔细给孩子检查，在确认男孩没有危险后才离开。落地后男孩被送医，目前情况稳定。 佰佰安全网：网友直呼：小朋友运气爆棚，挂上超级专家号！...[详情]
5月13日，一乘客称，自己乘坐的中国联航KN5769航班在北京南苑机场排队快两个小时，之后飞机没油了，又回去加油。 ...[详情]
24日下午，一根晾衣棍从天而降，直接插进了花坛里，让曾先生一阵后怕，因为就在几分钟之前，他还在花坛边上转悠，想着把鱼塘给清理了，当时...[详情]
