根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精,尽量采用中等加工程度的米、面,主食搭配切忌单一,米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中,绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类,如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中含铁,吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果,在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
公积金还款每月怎么扣 1、如果贷款同时办理了支取划付业务(双方支取划付),第一个月须您自行存入还款额保证扣款,从您实际偿还贷款的次月起,每月3日(遇节假日顺延)按照您上月的还款额支取您的公积金,双方划付的,如您的账户余额不足,则会划付您配偶的公积金,均划付至您的公积金联名卡中。如有逾期则停止划付。请您按时查询还款卡中余额是否充足,不足部分自行补足,避免产生逾期贷款. 2、...[详情]
微信转账没有月限额,微信支付用户转账付款单笔单日限额20000元,收款无限额;未添加过银行卡的用户转账付款单笔单日限额200元,收款单笔单日限额3000元。超过限额后若想继续使用,需要添加一张银行卡,验证身份信息。 1、绑定银行卡时,需要验证持卡人本人的实名信息,即{姓名,身份证号}的信息。 2、一个微信号只能绑定一个实名信息,绑定后实名信息不能更改,解卡不删除实名绑定关...[详情]
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40余家公司证照齐全,经营正常,业务发票却只涉卖出没有买进?5月29日,记者从上海市公安局杨浦分局获悉,上海警方通过3个多月的侦查,近日捣毁了以黄某、侯某、周某、赵某等人为首的数个虚开增值税普通发票团伙,成功破获该特大虚开发票专案,并抓获犯罪嫌疑人15名。该案涉案开票金额超过30亿元。 空壳公司每月开票近千万元据上海杨浦警方介绍,2017年12月,上海市税务局第五稽查局在工作中发现,上海数家公司在日常经营中,没有固定业务却频繁开具大额增值税普通发票,涉及金额巨大。税务部门于是迅速将相关线索向杨浦警方进行通报。接报后,杨浦公安分局经侦支队立即抽调干警力成立专案组开展调查工作。杨...
近日自称“血水圣灵”的邪教组织被公之于众,据了解,该邪教组织成员达30万,其中50岁以上者居多,学历普遍低于高中水平。山东特区新发展教会人员中青少年达30%,一些成员患有严重疾病都不肯接受正规治疗,给民众和社会公共安全带来严重影响。 教徒面前呼风唤雨,台前幕后万人敬仰。邪教首领左坤自封为“神”,一脸“笑面佛”。这个自称手握境内30万教徒的86岁老人,有私人飞机、加长悍马轿车接送...[详情]
渝中区检察院办案人员将罗刚押解回渝 罗刚租住的房屋 8月1日,当重庆来的检察官出现在广东东莞罗刚的家里时,罗刚一下子像泄了气的皮球,瘫倒在沙发上。从1999年7月23日罗刚携款百万潜逃那天算起,时间已经过去了十八年零八天。此时的他,完全不是当初他想象的样子,而是天天宅在家里,蹭着邻居家的网络打手机游戏,每个月所有开销加起来200余元,水费甚至不足5元。 他卷款百万潜逃 案件...[详情]
据北京工商局对外披露,北京平均每月端掉10个传销组织,共查处传销案件306件,在此提醒广大民众一旦发现该类犯罪组织,应及时向当地有关...[详情]
今天,小编在网上看到一则帖子, 内容是一个年薪30万的男人征婚 有车有房,身高1.72米 软实力不说,硬条件绝对过关吧? 可...[详情]