对一些想要快速减肥又担心剧烈运动带来粗壮肌肉的妹子们来说，慢跑显然要比跑步更安全一些。慢跑身体做有氧呼吸，消耗大量的热量，对减肥是很有帮助的，一方面燃烧脂肪，另一方面避免了剧烈运动带来的强烈不适应感。慢跑锻炼的是全身各个部位的肌肉燃脂，而快走则主要是针对腿部运动，两者看上去的减肥效果都是不错的，也有不少减肥达人在极力推荐此种办法减肥，看来这两项运动都是比较有效的减肥方法，值得一试。 其实虽然快走和慢跑差别不大，但是严格来说，如果您担心一不小心练出肌肉的话，快走运动还是比较让人放心的。只是要在锻炼的时候把握好度，不急于求成，就可以达到瘦腿的效果。而慢跑消耗的体能虽然较多，但...
涂料是涂覆在被保护或被装饰的物体表面，并能与被涂物形成牢固附着的连续薄膜，通常是以树脂、或油、或乳液为主，添加或不添加颜料、填料，添加相应助剂，用有机溶剂或水配制而成的粘稠液体。一般涂料中会含有甲醛、苯等、甲苯及二甲苯等有机成分，这些物质释放到空气中对人体有一定的危害。 环保方面来说，壁纸和涂料哪个更环保呢?普通涂料肯定是有VOC和游离甲醛的，不过一般大厂的名牌漆都能把有害...[详情]
长跑和短跑那个健康，这是要看运动员本身的条件，心率过快肯定不会选择长跑，小腿细的训练短跑也不合适，所以长跑有长跑的好处，短跑有短跑的好处。 1、长跑：长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业...[详情]
对于现在的我们来说，蹦极和过山车都不陌生，但是有很多人都没有去做过他们到底哪个更危险？下面我们大家仔细的阅读一下，蹦极和过山车哪个更...[详情]
壁纸和油漆都能给居家带来良好的装饰效果，而且都起到保护墙面的作用。那么壁纸和油漆哪个更环保呢?下面小编带您了解一下。...[详情]
火车票背面“乘车须知”更换成新版本，条款更明确3月22日，印刷在火车票背面的《乘车须知》正在逐步更换成新版本。新版本条款依据铁路部门近期推行的新规相关。禁止携带物品的条款更加细致明确，由于火车票预售期调整为60天，铁路方面承诺，列车时刻如调整将可为旅客免费退改签火车票。铁路调时刻免费退改签22日，记者购买了一张火车票，发现其背面的《乘车须知》确实发生了变化，由以前的5条增加到了6条，内容也更加详细，整个票面的背面都印满了文字。新版《乘车须知》中出现了一个新的条款：“铁路部门可能调整列车运行时刻，对已经购票的旅客将免费提供改签、退票服务。”去年年底，全国火车票预售期调整为60天...
3月16日9点22分许，福建惠安辋川镇峰南村附近一处铁路道口，一辆小轿车和路过的火车发生碰撞，事故致2死1伤。当时小轿车内共有3名男子，均姓何，都是附近峰崎村人。事故发生后，车内2名男子抢救无效死亡，两人均为1975年出生，轿车内还有1名驾驶员受轻伤。事故发生在上店铁道路口，即辋川镇峰南村往后许村一条名为法检路的村路上，这条路约2米宽。村委会监控视频显示：3月16日晚9点22分...[详情]
今天14时左右，在哈尔滨市香坊区成高子一铁路道口发生火车与汽车相撞事故，货车驾驶室与车体分离，事故造成货车驾驶员身亡。记者在现场看到，现场铁路供电线路受损，机车刚刚被脱离现场，现场货车货车驾驶室与车体分离，货车驾驶员身亡。 记者从哈铁哈尔滨工务段了解到，7月15日13时52分，15003次货运列车运行至滨绥线成高子站—阿城站间24km985m一监护道口处，与一辆抢越道口的货车相...[详情]
装修队就是一些有没营业执照，资格证书，也没有固定的办公场所，依靠在马路边找活做的那些工人。而装修公司就是具备了以上装修队没有的这些，...[详情]
12月4日，由中国信息通信研究院主办的2018中国“互联网+”峰会在北京召开。国家发展改革委副主任林念修发表致辞称，面对国际形势变化...[详情]
