春夏“撞背”能提升阳气 在人体背部进行一定节律的拍打、敲击，能提升阳气，有利于人体气机顺畅，阴阳条达，使人体的脏腑功能更加协调，尤其是春夏季节，人体气血活动运行更为顺畅，趋向于体表，撞背、敲背等锻炼将人体阳气从体内引向体表，能使全身气血通畅，符合天人相应的养生法则，适合于气血运行不畅的中老年人。 古代自我推拿的功法里就有一项撞背功，具体操作的方法和大家在公园里的做法差不多。双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。撞击时意念...
初夏时节，气候多变。爸爸妈妈应该注意为孩子做好护理工作，比如及时添减衣服，孩子出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀：你可以在孩子的背后垫块小毛巾，等孩子出汗弄湿后拿出来，这样可以避免重复调换衣服。 用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。如果孩子身体条件许可，爸爸妈妈不妨尝试让孩子从夏季开始进行冷水浴锻炼，这对增强体质非常有好处。...[详情]
正常的儿童在十岁之前（不论男女），年长高规律如下：0-1岁长25公分，1-2岁长11公分，2-3岁长8-9公分，3-4岁长6-7公分，5-7岁一年长6公分，8-10岁一年长高不低于5公分。按照这样的规律，随着年龄的增大，身高速度随之减慢。 儿童身高速度会出现第二个高峰，女童表现为两侧乳房的增大，男童表现为睾丸增大（第二性征）。前者容易被母亲发现，所以，导致女孩性早熟就诊率比...[详情]
春夏季老人跑步要注意什么？慢跑又称为健身跑,是适合老年人的运动项目,已成为现代生活中防治疾病的一种手段,为越来越多的老年人所选用。...[详情]
春夏季老人爬山要注意什么，爬山前先做热身，然后按照呼吸频率，逐渐加大强度。速度不宜过快，以没有不良反应、不明显喘气为度。...[详情]
2016年5月12日是我国第八个防灾减灾日。北京石景山区旅游委11日组织职工来到区公安消防支队参加以“减少灾害风险，促进旅游业安全发展”为主题的防灾减灾日消防宣传活动。北京市旅游委应急处处长王军、石景山区旅游委主任宋平、区消防支队政委乐晓军，区红十字会副会长柏静及蓝天救援队队员等120余人参加此次教育活动。 职工使用灭火器。活动现场，首先由石景山消防支队官兵为旅游从业人员讲解了灭火器的使用方法及火场逃生技巧，指导职工使用灭火器对油槽火进行了扑救。在装备展示区，支队官兵向领导和职工们介绍了常用的地震救灾及灭火救援装备器材，表演了水带连接出水灭火操法。消防官兵们特意架起了烟雾逃生...
央视网消息：国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制今天上午举行新闻发布会，相关负责人介绍了国资委和中央企业支援保障疫情防控情况。国资委副主任、党委委员任洪斌介绍，应对新冠肺炎疫情，既是一场抗疫阻击战，也是一场经济保卫战。国资委统筹指导中央企业在做好疫情防控工作的前提下，分类分批、安全有序复工复产，迅速回到正常生产稳定发展的轨道上来。复工复产是有效应对新冠肺炎疫情、保持...[详情]
从29日举行的中国手机网络安全高峰论坛上获悉，国家安全标准委已对安全手机标准立项，意在研究制定手机安全标准，其中将包括关键硬件、软件信息基础设施的网络安全防护能力，系统安全等级，APP权限限定等。据经济参考报8月30日消息，业内人士表示，移动互联网主导地位正在强化，使用手机上网比例明显增加，但因发展时间较短，快速扩张的手机网络成为蠕虫病毒等恶意程序的入侵目标。在此背景下，手机网...[详情]
目前，有15个省份和兵团实现了本土现有确诊病例和疑似病例“双清零”，其中5个省份实现了本土现有确诊病例、疑似病例和密切接触者“三清零...[详情]
一辆白色小商务轿车“ 骑”上了道路中间的隔离护栏，致使轿车底盘以及左侧雾灯等处损坏，道路防撞柱被撞掉，隔离护栏被撞变形...[详情]
