规范动作，分步进行 (1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。 (2)被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。 (3)双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习。 (4)双...
安全帽使用及注意事项： （１）戴安全帽前应将帽后调整带按自己头型调整到适合的位置，然后将帽内弹性带系牢。缓冲衬垫的松紧由带子调节，人的头顶和帽体内顶部的空间垂直距离一般在25～50mm之间，至少不要小于32mm为好。这样才能保证当遭受到冲击时，帽体有足够的空间可供缓冲，平时也有利于头和帽体间的通风。 （２）不要把安全帽歪戴，也不要把帽沿戴在脑后方。否则，会降低安全帽对于冲...[详情]
一、使用卫生棉条会破坏处女膜吗？ 有的未婚女性不敢使用卫生棉条，因为怕损伤处女膜。使用卫生棉条真的会破坏处女膜吗？ 处女膜是个环形组织，中央有孔，能让经血流出体外。孔的大小因人而异，一般直径为2.5厘米，而内用卫生棉条有多种型号，你可选择较小的普通型棉条，直径仅有1.32厘米，通过处女膜孔绰绰有余，不会损伤处女膜。 二、卫生棉条会掉进子宫吗？ 有的人担心使用卫生棉条时...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性使用胸贴的几个步骤及胸贴的使用注意事项的相关知识吧。...[详情]
大妈攀爬深井救男童一个叫做祝凤香的大妈成为了网络红人，她一身徒手爬井救人的功夫让网友折服，这带到底怎么一回事呢?衢州江山一名5岁男孩晨晨在玩耍时不小心，掉进了7米深的井中，井里还有2米多深的水。虽然一拨亲属最先发现情况，但是却无计可施。眼看孩子的头不时地在水中沉浮，关键时刻祝香风脱掉鞋子，整个人直接跳入井中，将小晨晨成功救出。祝香凤是爬山爬树的高手，当时见她徒手往井里爬，现场也没人阻止。不过好在营救及时，晨晨只有头部擦伤。孩子的妈妈表示：要不是祝大姐把我孩子救上来的话，那后果不堪设想了，真的要多谢她。“大妈给力”、“大妈威武”，在网友的一声声赞叹中，“中国大妈”这个原本带有...
很多家长都知道，开车时应给小孩设置安全座椅。8月2日，一位妈妈在开车拐弯时，坐在后排的儿子失去重心头部撞在门把手上，舌头的一半被磕断，所幸医生及时为孩子接好断舌。8月2日下午，王女士开车带着儿子鹏鹏（化名）去接大女儿放学。回家的途中，一岁半的鹏鹏和8岁的姐姐一同坐在车座后排上。在车辆拐弯的过程中，鹏鹏失去重心头磕到了车门把手，舌头被严重磕伤。“孩子送到我们医院时哭得非常厉害。”...[详情]
有用户反馈，哈啰出行APP突然在苹果APP Store下架，哈啰出行今日官方微博回应称：“问题已在处理，辛苦先使用支付宝小程序扫码用车。” 据悉，哈啰出行APP在苹果APP Store下架是因技术原因，正在紧密沟通，有望很快恢复。苹果已下载用户和其他所有渠道均不受影响。 图片来源@流量兔ASI据微博蓝V用户@流量兔ASI 提供的信息，哈啰出行实际已在9月10日被下架，下架原因...[详情]
最近，卢沟桥景区的游客很多，有游客不顾“禁止攀爬”的提示牌，非要爬到雕塑上合影留念，还有人为了逃票从出口进入景区。...[详情]
偷盗行为一直为大家所不齿，同时也受到公安机关的严厉打击。但是这种违法犯罪行为总是屡禁不止，总有人铤而走险，在法律的边缘试探，以各种各...[详情]
