1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7至8小时的睡眠;睡前1.5至2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。 2、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。 3、保持良好的工作环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。 4、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理的...
防疲劳眼镜从镜片材质上可分为树脂和PC（聚碳酸酯）镜片。从镜片镀膜上可分为黄膜、绿膜、黄绿双色膜、蓝膜、紫膜等，这些膜层都具有不同程度的防辐射效果，但从健康角度讲，他们的排序应该是黄绿双色膜、黄膜、绿膜、蓝膜及紫膜，蓝膜、紫膜虽有一定程度的防辐射效果，但对眼睛有伤害作用，长期佩戴蓝膜和紫膜眼镜会诱发黄斑变性和白内障的提早发生，建议不使用蓝膜紫膜镜片；人眼接受的最舒适光线是黄绿...[详情]
7月15日晚六点半，高速交警接到报警，一辆小轿车在甬舟高速宁波方向册子岛附近碰撞护栏后停在车道上，不能继续行驶。民警赶到现场后，只见一辆白色小车横跨在行车道和硬路肩中间，左侧轮胎和车门严重受损，车内安全气囊弹出，不远处的防撞水桶被撞坏，桶内的沙子散落一地，驾驶员和乘客站在路边惊魂未定。经过询问了解到，驾驶员13日带着妻子儿子和母亲一行四人从杭州来朱家尖玩耍，因为玩的比较尽兴，晚上又没有休息好，今天驱车回杭州，疲劳驾驶，在行驶至册子附近时一不留神就撞上了中央护栏，车内的孩子才5岁大，所幸最后没有造成人员受伤。佰佰安全网提醒各位驾驶员：夏季温度高，容易疲劳、打瞌睡，司机朋友在驾车...
23日3时许，在呼兰区朱家附近立交桥上桥口处一辆货车撞在路灯杆上，车上三人被困，随后爱心的哥、消防战士携手将伤者救出。的哥王彦朝告诉记者，当时他开车路过此处，发现大货车撞在路灯杆上，车内 3 个人无法动弹，“ 我和另外两名的哥用手将副驾驶车门扒开，然后从副驾驶位置拽出两人，后来消防战士破拆救出一人。” 据介绍，伤者被救出后送往呼兰中医院治疗，其中两名男子锁骨、腿骨有骨折现象，随...[详情]
7月5日上午，在宁洛高速漯河段，一名司机因为连续疲劳驾驶，在高速公路行驶途中居然睡着了。尽管只是“闭了一会眼”，其驾驶的小轿车却剐蹭到前方大货车的侧面，导致车辆严重受损。万幸的是，车上人员都系着安全带，没有大碍。当天上午9点05分，漯河市公安局交通管理支队南洛高速公路执勤大队值班民警接到报警电话称，一辆小车在宁洛高速漯河段往平顶山方向507公里处发生交通事故，占据了车道中间，影...[详情]
29 日 21 时许，在南岗区征仪路理工大学附近，一辆银灰色大众轿车在行驶中撞上马路牙子，瞬间翻车，行车记录仪记录下了翻车瞬间。...[详情]
家住沙坪坝的胡先生，刚从外地奔丧回重庆，一夜没合眼，第二天又外出办事。眼看快到家，竟然因为疲劳驾驶导致了车祸，连他自己都感叹，差点把...[详情]
