怎么行走缓解孕妇腰疼 保持正确的坐、立、行姿势 从怀孕开始就保持良好的坐、立、行及睡觉姿，可以有效避免或者缓解孕早期腰疼。 正确的坐姿：怀孕后，平时坐着办公的椅子应该选择靠垫比较柔软的，这样可以有效舒缓背部的压力，然后平时坐着也要准备一块小矮凳，两脚放上去，这样可以有效促进腿部的血液循环。 正确的站姿：怀孕了之后，如果久站会容易导致腰酸，腰疼，特别是到了妊娠中后期，所以，准妈妈在孕期一定要避免站太长时间，如果站着感觉到累了就要赶紧找个地方坐下来歇息。若战力时间较长，应将两脚一前一后站立，并每隔几分钟变换前后位置，使体重落在伸出的前腿上。 正确的走路姿势：孕妈妈在走...
五花八门“交替走” 怎么走步锻炼呢?柏立群推荐“交替走”。所谓“交替走”，就是采用正常走路的步伐，快走、慢走、朝前走、倒退走，几种步子交替进行。快走能让肌肉和韧带更好地收缩和舒张，改善血运，给神经提供更多的营养，让神经反应更迅捷，人也就更敏捷。 但是，一味快走也会造成腿脚各部位的劳损，因此，快走一定时间后，就要慢走来调节，舒缓后再换成快走，以此类推。而倒退走也是很有好处的...[详情]
居住在1楼的市民遭遇淹水时，应密切关注水势上涨情况，及时采取往楼上迁移或离家等自救举措。在此过程中，应及时切断家中电源且不可贪图收拾...[详情]
昨天早上5点多，有路人发现渭河渭蒲大桥上一女子要跳河，他们立刻上前拉住了女子，随即报了警。接警后，民警迅速赶赴现场，发现女子情绪激动，一直想挣脱跳河，而且手腕割破，留有血迹。民警迅速将女子控制，带至安全地带，一边安抚情绪，一边对伤口进行包扎，随后将其送往医院进行治疗。经询问得知，该女子王某因家庭矛盾和丈夫吵了架，一时想不开，心里憋屈，随一人行至渭蒲大桥时，割破手腕后要跳河轻生。一个家庭的和睦和谐，是家庭成员共同努力的结果，如果缺少一个成员的努力，家庭的和睦和谐是一句空话。生活中遇到感情问题要冷静分析，不要冲动，采取极端方式解决，以免发生人身安全事件，造成不可挽回的场面。下面请...
6月23日11：00时许，广州市黄埔警方接到群众报警，称在黄埔区乌涌河发现一名女子停留在一河段中，怀疑想轻生。接到警情后，黄埔警方立即组织巡警大队、大沙派出所警力赶赴现场，并会同属地街道等力量展开救援，历时两小时成功救起落水女子。惊！ 迅速组织救援力量警方救援人员赶到事发地点时，发现一名女子停留在水中，能够正常活动，虽然河涌水面貌似平静，但水下情况复杂，夹杂漩涡、淤泥，且两边皆...[详情]
市民马先生，早晨5点多他和朋友结伴到黄河边钓鱼，走到京沪高铁高架桥下时突然发现河边有东西，走近一看才发现是一具尸体。“在水里趴着，水比较浅，可能搁浅了。”发现尸体后，马先生赶紧报了警。马先生说，110民警很快就赶到了现场，但他们查看了尸体的情况后，并没有立即打捞，而是等到法医来到后才开始，打捞上来后发现这是一具中年男性的尸体。“看起来四五十岁，尸体高度腐烂，估计已经在黄河漂了...[详情]
11日15时30分左右，宁乡县公安局横市派出所接群众报警，称横市镇望北村鸡子湾大坝附近有人钓鱼时被困河中，情况紧急，需速援救。派出所...[详情]
8月4日晚9时40分许，浙江台州仙居田市镇上的老吴一碗黄酒，就害得他去溪里洗澡送了命。...[详情]
