l.要准备充足的食品和饮用水。 2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。 3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。 5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。 6.活动中不随便单独行动，应结伴而行并报告老师或家长，防止发生意外。 7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。 8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
1 、课余时间玩耍要注意安全 课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。例如，浙江省金华市区某小学三年级学生李某，一天，下课铃响后，急匆匆地冲出教室，与张某正面相碰，结果一个摔在了墙角上，一个摔在了台阶上。两人被送到了获医院进行抢救，李某头部缝了七针，而张某在眉毛处也列了一道口子，也缝了五、六针，...[详情]
一、曲膝伏仰。 早起时坐在床上，双腿曲跪，双手分别按在同侧大腿上，臀部坐在双足后跟上，上身缓缓地向前伏、向后仰。前伏后仰的幅度由小到大，使膝、髋关节和腿部韧带很自然地活动，有酸溜溜的感觉，如此曲膝前伏后仰连续进行49次。 二、搁腿按膝。 坐在床上，右小腿搁在左大腿上，双手按在右膝上用力向下按压，按压膝部的幅度由小到大，以能忍受为度。经过一段时间习练以后。双手按压右膝力争...[详情]
便秘很常见，几乎每个人都会发生，这事说大不大，说小也不小，说不好还一脸的尴尬，人这一辈子吃喝拉撒睡必须自然才是健康的。所以该如何改善...[详情]
踏青简单一点来说就是踏春，选择春天的时候出去外面游玩。在踏青的过程中，大家都会选择去游玩一些活动，通过活动的方式，尽情享受其中的乐趣...[详情]
昨天是第十四届北京国际汽车展览会开幕第一天，也是媒体开放日。一名证贩子误把便衣民警当成观众，上前兜售媒体证件，被当场抓获。据悉，当日警方共控制25名证贩子。便衣民警向记者说，他们在车展巡控一天共走了两万多步。 昨天和今天是第十四届北京国际汽车展览会媒体开放日，会有明星亮相，不对公众售票。昨天下午4点多，在新国展南登陆厅东门，几位便衣民警在展厅门口值守。一名中年女子凑上前来，靠近一位便衣民警，压低声音问要不要门票，“马上就要撤展了，100块带您进去，去不去？”“你都有什么样的票？都是多少钱的？”便衣民警一边询问对方，一边用设备取证。中年女子从包中拿出一个车展专用的媒体证件，此时...
近期重庆举办的博览会不少，人气有高有低，此前我们报道过美容美发化妆品博览会冷冷清清，参展商对主办方不满的事。今天记者发现，在同一地点举办的其他博览会，有的人气却非常旺，场面火爆。然而，那里火爆的却不仅仅是销售场面，有的人脾气也挺火爆，今天上午，几段参展工作人员之间发生冲突的视频，就在网络上流传开来。 从网络上流传的视频来看，一开始只是两名女性员工之间发生了言语冲突，接着场面突...[详情]
10月31日下午，凤翔小学举办“携手童心，燃点未来”校园安全宣传活动。此次活动在市住房和城乡建设管理局、区教育局、凤翔小学领导积极配合与支持下取得完满成功。据悉，此次活动的目的是加强小学生的燃气安全意识，并本着燃气安全教育从娃娃抓起的思想，使燃气安全教育从小抓起并深入人心，以小学生带动家长学习安全用气知识，规范用气，降低室内安全用气的隐患，确保安全用气无隐患。活动以“燃气安全进...[详情]
日前，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室印发《关于新冠肺炎疫情期间暂停恢复大型体育活动和聚集性活动的通知》...[详情]
“请求救援，公交车上疑似有人为纵火”“立即启动应急预案！”……6月30日上午，这“惊险”的一幕发生在2017年“安全生产月”突发事件...[详情]
