1. 加强健美体育锻炼 最好学会健美操、韵律操或迪斯科健美舞，同时加强上肢和胸大肌的锻炼，并要防止驼背。 2. 加强营养 适当增加动物蛋白和动物脂肪的摄入量。有些青年女性为了防止发胖，只吃一些素菜、素食，并养成偏食习惯、这对乳房发育极为不利。欧美一些国家的女性乳腺发育丰满.除与遗传、种族的关系外，高蛋白及动物脂肪的膳食习惯也是很重要的因素。 3. 坚持乳房按摩 对于乳房外形不够丰满的着年女性除平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所...
告诉孩子隐私部位是哪里，告诉孩子除了妈妈以外的任何人都无权力接触自己的身体隐私部位。 当有人触摸自己的时候要大声地说“不要”，然后立即跑开。小孩子在面临危险时可以欺骗坏人或者打破东西来保护自己。 无论侵犯者用诱惑或者威胁方法恐吓孩子不要把事情说出去，孩子在应当及时告诉爸爸妈妈，因为只有爸爸妈妈才是真正爱孩子，能够帮助保护自己。 任何异性成年人哪怕再熟悉再亲密的关系都有可...[详情]
1、畸胎、多胎 由于孕前多种原因导致的畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫及大人的安全，所以孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施，并做好再孕能力的保护。 2、妊娠后性生活 妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，也会对子宫造成损害。 3、忽视孕前、产前检查 做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前...[详情]
纵然我们一直提倡大家要相信世界是美好的，但是该有的防范警惕意识还是要有的，毕竟大部分人是好的，也有一小部分人是不安全的因素，独居女性...[详情]
众所周知，呼吸道感染主要是靠空气传播，特别是赶上春节，出门佩戴口罩极其重要，尤其是有出游计划的人群，那么春节出行如何保护自己呢?一起...[详情]
随着夏季的来临，女性遭遇色狼侵害，甚至遇害的事情时有发生，女性朋友如何加强自身安全意识，遇到危险如何解脱困境？带着这些问题，记者走进重庆江北区公安分局，详细了解了时下女性容易被侵害的四种场景，通过拍摄视频短片，支招普通女性防狼招式。场景一：乘坐网约车乘坐网约车时，不要坐在副驾驶的位置，要选择坐在司机的后排。上车之后，马上检查车门能否打开，车窗能否升降。确认安全后，将车窗打开1/3，确保有情况发生的时候，及时呼救。同时，要将乘车信息告知家人朋友。在车上切记不要埋头玩手机，更不能打瞌睡。要将导航路线打开，随时查看线路情况，及时发现司机的不法意图。场景二：电梯遇色狼女性进入电梯后，...
随着气温新一轮攀升，爱美的女孩子们已经迫不及待地将压箱底许久的裙子、短裤和薄衫纷纷找了出来，准备一展风采。爱美和清凉固然没错，但这也引来了“不善”的目光，不法分子们开始蠢蠢欲动。这时候，女生的自我防卫意识显得越来越重要。栖霞警方梳理历年的案件，在炎夏到来之际，为爱美的女生们带来一份“夏日防狼手册”。安全提示一：遇公交色狼，大声呼喊快步走2017年6月3日，就读于南京某大学的小张...[详情]
1月18日，武汉市江岸区百步亭花园社区举行万家宴，4万多个家庭一起共度农历小年。有质疑声称，在“新型冠状病毒感染的肺炎疫情”下，如此大规模人群不宜聚在一起。今日（1月21日）记者联系到百步亭花园社区服务中心，一负责人表示，万家宴是社区传统，目前一切正常。今日上午，百步亭花园社区服务中心一工作人员向新京报记者称，万家宴系社区传统文化，每年都会举办，今年是第二十届。对于武汉肺炎疫情...[详情]
春节将至，希望大家都能安安心心地过个年，不要给骗子可乘之机。...[详情]
有网贴称，因在校期间管教了上课耍手机、在校谈恋爱的违纪学生，资阳市乐至中学一名班主任在高考结束当晚，接到同是教师的学生家长邀约后，被...[详情]
