有一个良好的日常起居 最好是要在22点就睡觉，如果晚上要很晚休息，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。 营造一种适合睡眠气氛 注意睡床和枕头的选择。相关研究表明，由于白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。 选择调理型的饮食调理 接近大自然的食物就是很有效的治疗亚健康的最佳饮食。例如百合藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以...
1.卧床以硬板床或棕板床为佳，不要长期卧软床，因为这样会使脊柱处于不正常的姿势，引起姿势性腰痛。 2.老年人尽量不要搬运力不能及的重物，搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运;两人抬物时，注意相互提醒，同时抬起、放下，要借助肩、膝关节的力量，防止扭伤腰部。从地板上捡东西时，无论物品轻重，都应蹲下再捡，站立时也要靠两膝支撑起来。 3.拿取较沉重的物品时，应使物品...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男性肾虚调理的好方法的相关知识吧。...[详情]
家住沙坪坝杨梨路的刘先生这几天一直很郁闷，虽然得到1800元的赔款，但毕竟养了半年多的宠物找不回来，儿子也大吵大闹。刘先生想不通，宠物仅仅丢失了三四个小时，就成了别人的盘中餐。宠物兔突然丢了40多岁的刘先生一家住在沙坪坝杨梨路某小区。儿子很胖，平时也不怎么爱运动，刘先生想了许多办法让孩子减肥。大约半年前，朋友送了刘先生一只宠物兔子，他的儿子非常喜欢。“儿子把这只宠物兔子当成宝贝，一有空就带着兔子到处跑。”刘先生说，儿子常常带着兔子在小区的绿化带里玩，有时跟着兔子一起跑。而孩子的减肥也收到了成效，体重从原来的190多斤减到现在的140斤。一家人认为，小兔子给孩子带来了欢乐，同时...
早孕反应是普遍女性怀孕之后都会出现的征兆与症状，只不过反应的轻重状况因人而异罢了。严重的早孕反应让人吃不好睡不好，一句话，就是折磨人。早孕反应严重怎么办?什么方法能有效缓解难受的早孕带来的呕吐与其他不适呢?专家3招教你缓解早孕反应 1.适当运动活动太少会使恶心、食欲不佳、倦怠等症状更为严重，易生成恶性循环。孕妇应该适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，既改善心情，...[详情]
9月5日消息，9月1日，绥德县枣林坪镇中山村，长庆油田公司与延昌石油公司因矿业权纠纷发生冲突。绥德县公安局公安派出所接到报警后，第一时间赶赴现场处置，随即展开案件调查。8月31日至9月1日，陕西省榆林市绥德县枣林坪镇中山村长庆油田保护队与陕西延昌石油(集团)有限公司员工发生冲突。双方形成100多人对峙。这是今年第三次在枣林坪镇中山村发生冲突。 中山村位于长庆油田子洲气田核心区。...[详情]
武艺高强(功能强)无论把智能家居定为系统，还是平台，抑或是单品，说到底还都是为我们所用的工具，既然是工具，自然需要拥有“高强的武艺”...[详情]
10月7日记者来到成都市高新西区顺源南一巷见到了成都市民朱女士，她说早上她煮了鸡蛋准备给一岁女儿吃，煮好之后和往常的鸡蛋没有任何区别...[详情]
