哑铃是公认的健身神器，特别是在家锻炼的朋友，一对哑铃在家就可以练全身。 1、下背部 与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃做动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效地发达股二头肌。 2、小腿部 站立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果更好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。 3、背部 与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划船练习(单臂划船对背下部更安全些)能使背部肌肉增长得更快。单臂哑铃划船一直是七届奥林匹亚先生获得者李、哈尼惯用的背部练习。仰卧凳上做哑铃屈臂上举练习，不仅能锻炼胸部的前锯肌，而且能发达背部...
偏光镜可以作为户外太阳镜使用， 偏光镜的主要用途 偏光镜的主要用途就是在特定条件下，起到保护眼睛不受损害的作用。不过对于一般要求不很高的人，使用普通的太阳镜就可以了，因为偏光太阳镜属于太阳镜中相对高档点的。当然，如果你是需要开车的车主，在开车时最好还是戴偏光太阳镜的好，因为开车经常会遇到各种炫光，偏光太阳镜则可阻挡一部分炫光的同时，还可以滤掉地面或对面车体反射过来的强光，从...[详情]
建议使用美白面霜前，为预防肌肤缺水，可以先用保湿补水精华打底。那么，全身美白霜可以涂在脸上吗？佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
1月1日下午4点多，在广州花地湾地铁站候车站台，一名中年男子疑似喝醉酒，竟在候车站台上解手。其身旁跟着一个8、9岁的小男孩，像是男子的儿子，站在旁边不停地劝爸爸，但无济于事。孩子最后羞愧难当哭了出来，也是心疼！据广东电视台报道，据目击者提供的视频显示，昨天下午4点多，一名中年男子站在广州花地湾地铁站候车站台一个门的旁边解手，虽然门上贴有“乘客止步”的指示牌，但地铁站保安依旧对男子无可奈何，现场还有一位8、9岁的小男孩。视频截图 据目击者称，该男子可能喝了酒，一身酒气，他跟地铁人员说要去厕所，然后走到地铁站台，突然脱下裤子，当时还有很多人在等地铁，他走到一旁的门就开始解手。而旁...
原标题：土方车在工地侧翻昨日下午4点20分，同安梧侣白云大道路口处一工地，一部土方车侧翻，司机受伤。现场，这部土方车朝左侧翻，前挡风玻璃严重损毁，后斗自卸顶起，装有沙石。据悉，当时这部土方车在运载沙石作业时，可能是操作不当引发侧翻。事故导致司机全身多处擦伤，但其神志清楚，工友很快把司机从驾驶室救出。现场负责人报120求助，医护人员到场处理后送医。在此，佰佰安全网小编提醒您，日...[详情]
3月10号上午8点50分，一辆大型普通客车，行驶至沈海高速公路往上海方向1401公里处(距海天一洲景区3公里左右)，左侧一行李厢车门突然弹开，刮擦到了在第一车道正常行驶的白色凯迪拉克轿车，所幸此次事故未造成人员受伤。据凯迪拉克司机宋师傅回忆，事发时他在第一车道正常行驶，边上这辆大客车在直行超过他的车辆时，左侧的行李厢门突然弹开，刮蹭到了凯迪拉克右侧车身。宋师傅说他也很惊讶，还从...[详情]
酒精杀毒虽然强，但也要注意防火！近日，平顶山一男子在厨房用酒精消毒时，导致全身99%烧伤。...[详情]
近日，网友“nbtaiyang”在我市一家论坛上图文并茂地讲述了自己春节赴菲律宾旅行期间，因在一家国际知名网站预订到“已歇业”酒店后...[详情]
