杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤（红色大型）、20公斤（蓝色大型）、15公斤（黄色大型）、10公斤(绿色大型)、5公斤（白色中型）、2.5公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型）、1.5公斤（黄色小型）、1公斤（绿色小型）和0.5公斤（白色小型），所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重2.5公斤[1]。杠铃片的添加规则是，内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。 如果杠铃的每侧有3个25公斤的红色大杠铃片，其外侧各有1个15...
1、看厚度： 刹车片的厚度对于刹车的效果有很大的影响，刹车片变薄之后需要及时的更换，避免在开车的时候出现刹车异常的现象，一般新的刹车片厚度为1.5cm左右，为了安全起见，刹车片磨损到仅剩0.5cm的时候就可以考虑更换了。 2、仪表盘提醒： 现在很多的汽车上会有提醒，对于司机来说可以很好的了解刹车系统的工作情况，如果刹车片出现问题的话，仪表盘上的刹车警示灯就会亮起，车主需...[详情]
1、把握时机跟孩子轻松交流 对于父亲来说，偶尔在网站上点开了一些不雅图片或是视频都是正常的事情，但是被刚好进门的女儿看到就不合适了。如果有遇到这样子的情况，请学习一下这位老爸的机智。爸爸无意当中点开了视频，12岁的女儿想进来找爸爸玩一下，刚好看到爸爸的眼睛盯着电脑，好奇的她也把目光落在视频上。当爸爸发现女儿在身后时，爸爸倒吸了一口凉气。他关了电脑，轻轻地拉起女儿的手说： 你...[详情]
很多消费者都向知道，超市刷卡付钱扣手续费吗？如果大家想知道更多专业内容，可以登陆佰佰安全网。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于家长发现孩子看A片应该怎样处理的相关知识吧。...[详情]
昨日，从汉口站开往厦门北站的D3273次列车上，一名男性乘客在车厢内观看不雅视频，还不听他人劝阻。乘客郑先生介绍，昨日下午他从汉口火车站登上D3273动车去厦门，坐14车厢，约下午4时40分突然听到车厢后面传来异常声音，只见倒数第二排中间座上的男子，50多岁，斜挎着包，正拿着手机观看不雅视频。郑先生称，男子不仅没戴耳机，而且播放很大声音，几乎整个车厢都可听到，有乘客前去劝阻但他充耳不闻。下午5时20分许，楚天都市报记者与郑先生通电话时，画面可见男子还在播放不雅视频。郑先生说，男子中途上卫生间后又回来继续观看。据旅客反映，不久后列车上的乘警闻讯赶来，对这两个人进行调查，列车到达...
“90后”男子在观看香港警匪片后竟模仿电影场景抢劫金店。记者昨天从翁源县公安局获悉，警方仅用6小时便成功侦破一起闹市抢劫金店案。何某今年22岁，初一就选择了辍学，但一直待业，游手好闲。2012年，何某因涉嫌盗窃，被翁源县人民法院判处有期徒刑11个月，直至2013年11月刑满释放。但这一次的囹圄并没有令其改过自新。今年7月5日，何某在家中看香港警匪片，竟突然有了“灵感”。他依照...[详情]
在意大利电影《西西里的美丽传说》中有特别经典的一幕，十三岁的雷纳多和小伙伴们并排坐在海边的水泥台上，当他们看到美艳绝伦的女主角玛莲娜身着短裙和丝袜从眼前娉婷走过，小男孩儿们陷入到情欲漩涡。不同于《西西里的美丽传说》里的意大利男孩，一定程度上讲，中国青少年的“性启蒙”完全滞后于其实际年龄。 近年来，女大学生“厕所产子”的新闻每年都会出现，甚至有些女孩直到肚子大了才知道自己怀孕…...[详情]
微信红包，大家都不陌生。如果一个女孩子以谈恋爱的名义，不停要你发微信红包，你可要小心的，背后可能不是美女，而是骗子。...[详情]
3月27日，一段视频在四川内江传开。视频显示，3月25日晚，一名男子不顾公交车上女乘客阻拦，不断辱骂并冲上去踢司机。...[详情]
