应考虑户外应该带什么饮品和食品，以及如何补充的问题，通过更合理的饮食，保证身体能量的补充，达到强身健体的目的，进而养成更科学的生活习惯。 一、短线和长线的食品规划区别 人体有自动调整能力，一两天的周边短线活动，不用过度讲究营养的补充和均衡，电解质的补充。一般情况下，按自己平常的习惯补充也可以。 两天以上的长线活动食物计划遵循"高能量、高压缩比、耐储存"的原则，能量是基础，至于你喜欢带面，还是带米，挂面还是方便面?完全是个人口味喜好。一般情况下，同样重量的面比米能提供更多热量。 每次活动早餐一定要吃好，平常其实也是如此! 二、食品 一般人都认为吃肉耐饿，那么是...
户外出行一般带多大的水壶合适，具体选多大容量的旅行保温壶这个得看大家的旅行地点，如果登山和徒步一般都带1.0L升的，如果是骑行就不必带那么大容量的了!所以这个也是灵活掌握的。 如何正确选购旅行水壶呢?其一、看杯子的品牌，但是绝非越贵越好，性价比高的保温杯才是真的好。从现在市场上的保温杯品牌来看，保温杯的牌子绝对可以称得上是杯子界的领军品牌，在十多年的保温杯生产行业中，始终保...[详情]
连续点燃三堆火，最好距离间隔一样，白天可燃烟，晚上可放明火，用于急救的传感效果极佳哦。 野外求救信号二、 声音。 在不很远的距离内，发出声音求救信号，可大声呼唤，也可用敲打的方式或者随身携带的物品（求救哨）进行求助。 野外求救信号三、 光。 利用回光发射信号，比如反光金属片，眼镜片等等，这也是有效的办法。 野外求救信号四、 空地标...[详情]
“外出安全:儿童出行安全小知识”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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端午假期短途自驾游，先看看交警提示今年端午节小长假从5月28日至5月30日，连续放假3天，有不少市民计划在区内短途自驾游。5月25日，交警部门提醒广大市民，要合理选择出行时间、线路、方式，避开高峰时段、路段，谨慎驾驶、安全出行。交警部门总结了近3年全区端午假期道路交通事故特点，以提醒出行市民注意安全。据介绍，2014年至2016年近3年端午节假期的9天中，全区平均每天发生简易事故300起，一般程序事故10起、死亡5人、受伤10人。3年端午节假期间，一般城市道路事故较为突出，事故起数占总起数的30%;未按规定让行、强超强会、酒后驾驶、无证驾驶是导致交通死亡事故的主要原因;从时间...
春运提醒 铁警编发10条温馨提示短信 旅客出行前看看会有所帮助 网络取票最好提前一天去;旅客乘坐火车要留意票面上的所乘车站，千万别跑错地方，耽误行程。最近，铁警编发了10条温馨提示短信，在微信圈里传播的同时，还制成卡片发给乘车的旅客。铁警发10条交通安全短信温馨提示出行安全29日晚，两位中年妇女急匆匆来到零陵火车站候车室门口，准备上车。却被车站工作人员告知上车的地方错了。原来，...[详情]
我市城区及周边大坝路口、南郊转盘路口、金三角、老师范路口、塔湾街道等路段，极易交通拥堵，请按交通标志、临时交通管制或现场疏导人员指挥...[详情]
元旦期间道路交通安全提示...[详情]
