1.穿衣、冬季跑步用三层穿衣法搞定：内层速干排汗、中层抓绒保暖、外层防风。零下十度以上都可以搞定。裤子选择单层抓绒跑步裤即可，单层足够，穿两层裤子是折磨。跑鞋袜子不用特别考虑。跑起来下肢不会感觉冷。需要保暖的是上肢和手指、耳朵等末端。帽子、手套必备。脖子上可以套一层魔术头巾，风大时拉上来可以护脸，觉得热了随时可以放下去。 2.准备活动、在家换好衣服，出门前可以略微拉伸。出门后慢跑起步，强度不要太大，根据身体感觉选择跑步速度。 3.跑、冬季跑步出汗不是很明显，但足够汗湿内层衣物，并且在寒风的吹拂下让你更容易感冒，如果感到哪个部位有汗湿被冷风吹的感觉，调整装备堵住这个窟窿。...
一、草原火灾预防 草原火灾预防应做到： (1)不烧荒、不烧秸秆或茬地; (2)不在草原上吸烟，丢烟头、火种; (3)不在草原上生火取暖、生火野炊、点火照明; (4)生产生活取暖，上坟、烧纸、烧香民俗等活动非要用火时准备好扑救工具，上坟烧纸时在坟地周围必须开设30米宽的防火隔离带; (5)不在草原上放鞭炮;管好痴、呆、精神病患者，禁止小孩玩火、燃放孔明灯; (6)...[详情]
对于宝宝来说，水是最好、最天然、最有效的清洁剂。秋冬季宝宝活动比夏天少，出汗和皮脂分泌也没有夏天旺盛，清洁工作不用做得频繁。每天洗1-2次脸，水温接近体温效果就很好。 对于不同月龄的宝宝还要注意：3个月内大的宝宝，体内还有从妈妈哪儿带来的激素，皮脂分泌还比较旺盛;3个月以后的宝宝体内激素下降，皮脂和油脂会有所下降，过度清洁会把起保护作用的皮脂洗掉，宝宝的皮肤容易出现干裂、痒...[详情]
“如何预防秋冬季疾病传播”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
随着秋冬季节的来临，天气逐渐变得干燥，森林火灾是对森林资源破坏很大的一种森林灾害，因此，预防森林火灾是个艰巨的任务。那么，秋冬季节森...[详情]
还有三天收官;前11个月北京市PM2.5浓度接近60微克/立方米，符合预期目标还有三天，《大气污染防治行动计划》(简称“大气十条”)将收官。环保部昨日召开例行发布会，环保部宣传教育司巡视员刘友宾介绍，专家们分析认为，“大气十条”提出的空气质量改善目标能够实现。另外，目前秋冬季大气重污染频发的难题正在顺利破解。前11月京津冀PM2.5下降38.2%2013年国务院印发了《大气污染防治行动计划》，简称“大气十条”，是大气污染防治历史进程中里程碑式的文件，不仅总结了过去大气污染防治工作中的进展和问题，也研究提出了解决新时期大气污染防治工作的措施。“大气十条”里面确定的大气质量改善目...
央视网消息(新闻联播)：中共中央政治局常委、国务院副总理张高丽31日出席在北京召开的京津冀及周边地区大气污染防治协作机制第十次会议并讲话。张高丽表示，党中央、国务院高度重视大气污染防治工作。习近平总书记指出，要围绕改善大气环境质量、解决突出大气环境问题，理顺整合大气环境管理职责，探索建立跨地区环保机构，深化京津冀及周边地区污染联防联控协作机制。李克强总理也提出明确要求。我们要...[详情]
记者从市环保局获悉，为持续改善我市空气质量，确保完成全年空气质量优良天数达到300天的目标，我市决定启动秋冬季大气污染防治攻坚行动。今年截至9月27日，我市空气质量优良天数为231天，但我市大气污染防治仍面临较大压力，特别是秋冬季节细颗粒物超标问题较为明显。据市环保局相关负责人介绍，此次秋冬季大气污染防治攻坚行动将突出“车、船、油、路”，进一步控制交通污染。同时，将进一步控制...[详情]
环保部28日在京召开部分省份秋冬季重污染天气应对工作座谈会...[详情]
秋冬季节，也是一年中我市空气质量最差的时段。据了解，此次全市范围的秋冬季机动车环保执法专项行动将持续一个月。...[详情]
