正常心率是安静时在60到100次，运动后心率会比平时增加。如果确定您心率有没有异常，要测量安静时心率。如果您安静时心率在正常范围说明心率没问题。再有如果您平时心率五十次以上不超过六十次，可以做阿托品试验如果正常，说明您体质好。所以运动了心率也不太快。 低心率训练的好处： 1. 会让你训练时以合理的的配速（因人而异的配速），来更好地燃烧脂肪。这种充分的训练会使你在长距离比赛中珍藏好宝贵的碳水化合物，从而在马拉松和更长距离的比赛中避免“撞墙”； 2. 以很少身体的付出、有氧地来跑，即使你达到甚至超过原来的训练配速，身体也不会有太重的负担； 3. 极大强健你的大腿和臀部;...
刚开始来到这个新厂人生地不熟，他总是有空就来找我拉家常聊天，还不时的在厂里的自动售货机上给我买饮料喝，我这个人不太喜欢吃早点，可是他每次上班都会给我带点早点什么的，工作中好多都不太懂，然而都是他在给我指导帮助，很快我就熟悉了这里的一切，尤其是他的帮助和对我的那种友善，更是让我举得这里还是那么的美好的，之前我们是住宿舍的，由于我和他长时间的走在一起，吃饭一起，喝酒一起，玩乐一起，久而久之就是很不错的铁哥们那种，为此我们还一起同租了一间房在外面居住，毕竟宿舍住着人多鱼龙混杂很不舒服的。铁哥们有时候镇的是很铁的，由于他不经常买衣服，一年不会买一次的那种，我呢就会不定时的买，很多时候...
“陕西孕妇坠楼”一事引发各方热议。医院及家属方各执一词，医院称，家属多次拒绝改为剖宫产;家属表示，要求医院剖宫产被拒绝。真相扑朔迷离。而一份网上流传的显示为榆林坠楼孕妇丈夫延壮壮所发名为“关于是否剖宫产 我作事实说明 ”的声明中也反复声明，自己几次要求剖宫产，但医生就说等等。声明全文如下： 佰佰安全网提醒：政府部门应提高服务能力建设，增加妇幼卫生投入，以此破解即将面临的社会难题...[详情]
1你永远不知道女生在宿舍会做什么~ 确认过眼神，是比我还坑的女生~2教大家一个表白新方法~ 我的笔有自己的想法，会忍不住写成FUCK~3 一天三顿小烧烤，边吃边喝还泡澡~4 人也是一样，翻脸的时候你才知道ta多可怕!5 真*损狗不利己!6 已经到了下班的点却还没完成工作的你~7医生说我一天只能喝一瓶酒，于是我来到了贵州~ 别说一天了，你一辈子能喝完算我输!8该配合你演出的我像个...[详情]
湖南邵阳，一名新郎赤裸上身遭亲友鞭打出多个开裂伤口，随后旁人在其伤口上撒盐。寓意结婚不易，希望新郎珍惜。...[详情]
韦颖是韦国革的女儿，年仅 20 岁，是广西南宁一家房地产的销售人员，6 月 25 晚，她被警方证实已经遇害。...[详情]
