抽筋又叫肌肉痉挛。当肌肉组织受到强烈刺激，引起肌肉收缩或血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉痉挛，出现抽筋。抽筋的部位大多为腿肚子和脚掌。 产生原因： 1、饥饿容易出现低血糖，过饱后运动会出现胃痉挛，遇到冷水的刺激，就容易发生抽筋。 2、运动姿势不正确，肌肉部分受力过强，也可能出现抽筋。 3、睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低，出现抽筋。 4、水温太低，突然受冷，肌肉发生强烈的挛缩反应。 5、运动前没有做好准备活动，突然增加运动强度，肌肉从静止状态突然转入活动状态，肌肉不能一下子适应，出现抽筋。 6、情绪过度紧张，可能导致神经受到刺激从而引起肌肉挛缩。...
儿童夏季游泳安全常识 游泳者应进行必要的身体检查，并根据自身情况准备好必要的设备，如水镜、救生圈等。下水前应作陆上热身，以免发生抽筋等不适反应现象。饱餐或酒后、身体状态不好或过度疲劳都不宜下水游泳，一般饭后一小时再下水较好，游泳的时间一般不要超过两小时。 无论是选择室内游泳馆、池，或是自然公开水域，首先要了解水情，特别是自然水域，要清楚水的深度，水下是否有淤泥和水草、暗礁...[详情]
小心水母与海胆肆虐 近来甚为风行的海泳及浮潜活动，更要特别小心被海胆或水母刺到，在国外便曾经出现因为被水母咬伤而死亡的案例。建议你除了避免到水母群聚的海域游泳外，台风或大风雨过后也应避免到海边游泳，潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。如果被水母蛰伤时，会出现刺痛、瘙痒、红疹和水泡等现象，更严重的会有全身性反应，发生恶心、呕吐、发烧、畏寒、头痛和肌肉酸痛等症状。被水母蛰到时应马上...[详情]
酷暑袭来，游泳又成为了时下最流行的运动。但是，每年这个时段都是溺水事故的高发期，因此掌握一些防溺水的安全知识对于爱游泳的您来说是非常...[详情]
夏天快要到了，雷雨天气增多，家庭安全用电问题变得更加重要。下面，佰佰给大家总结了几点日常家庭安全用电常识，大家一定要了解一下。...[详情]
入夏以来，北京开启了高温模式，太阳的威力越来越大。近日，网上流传的一段视频火爆了朋友圈，视频中，有人用装满水的矿泉水瓶让阳光聚焦，竟然可以点燃干枯的树叶。“为了图方便，我车里经常会放一瓶矿泉水，现在阳光这么强烈，放瓶水在车里真的会引发火灾吗?”伴随着夏日的来临，车内还有哪些危险物品需要注意，记者也进行了相关采访和实验。实验1装满水的瓶子烤糊纸张记者注意到，在这段流传的视频中，一对旅行者在晴天将一个装满水的透明塑料水瓶丢弃在了铺满枯叶的野外，过了一段时间他们发现塑料瓶附近出现了火苗。随后有实验人员进行了一个实验，准备了一些枯叶和装满水的水瓶，先让阳光通过水瓶产生聚焦，然后枯叶上...
在长达40天的“加长版”三伏天，夏日炎炎似火烧，何处避暑最逍遥？7月18日，记者从省公共气象服务中心获悉，首届“寻找安徽避暑旅游目的地”活动评选结果出炉，安徽共有8处旅游目的地跻身避暑坐标之列，既有名气在外的天堂寨、岳西，也有新晋乡村游目的地。“我们综合参考了国标《人居环境气候舒适度评价》和全国气象行业标准《避暑旅游气候舒适度评价标准》的基础上，利用当地气象部门监测的近30年7...[详情]
夏天到了，为避免蚊虫叮咬，许多市民开始购买灭蚊用品。蚊子的“喜”和“怕”喜蚊子喜欢繁殖在龌龊的静水里，并在这些地方产卵孵化成幼虫，因此清除房前屋后及室内积水，等于端了它的“温床”。蚊子还喜欢闻到像甜酒之类的气味，或到诸如牛奶瓶瓶底留有奶渍的地方逗留，所以用留有残渍的甜酒瓶或牛奶瓶作“陷阱”，往往能粘死蚊子。怕蚊子害怕一些花卉以及清凉油、风油精之类挥发的气味，卧室里摆放一两盆盛...[详情]
夏天日照时间长、温度高、紫外线强烈，很多家居物品如实木家具、沙发、木地板、洗衣机，甚至家中的花花草草很怕晒，强烈的阳光照射也有可能让...[详情]
热浪来袭，稍微一活动就是一身汗，学会预防和治疗因为炎热而导致的中暑或热射病已经成为人们必须要掌握的一门必修课。...[详情]
