1、增强心血管的机能。 经常散步可以调节整个血液循环系统和呼吸系统的功能，防止肌肉萎缩，保持关节的灵活性。人在散步时下肢要支持体重，使小腿、大腿和臀部肌肉及骨骼都能得到锻炼，同时身体向前位移，需参加活动的下肢肌肉群和身体其他部位协调配合，心脏则必然要加强收缩，加大心脏的血液输出量，从而对心脏是一个很好的锻炼。例如，以每分钟80米的速度散步，一般每分钟心率可达100次。 2、提高机体代谢率。 中老年人以每分钟50米的速度散步，代谢率提高48%。如果每天步行1小时，走4000米～5000米，要消耗大约300千卡的热量。 3、有助于消除疲劳。 轻快的步行可以缓和神经肌肉...
1. 在公交车站点内候车,应提前将免费乘车的老年卡亮出作好乘车准备，没赶上车不要追车,为避免老年人和残疾人由于行动缓慢耽误乘车，敬请能提前到候车亭并将老年卡亮出作好上车准备。如果赶不上车千万不要追车，防止跌倒碰伤发生意外，公交车在正常行驶下，其间隔时间不会太长，不必刻意去追车而冒风险。 2. 在车上应坐稳抓牢,等车停稳后下车,公交车现实行无人售票，市区道路窄、人多车多、交通...[详情]
残疾人是属于特殊的人群。由于我国人口基数很大，所以，残疾人的数量不可小视。 那么，残疾人可以乘坐摆渡车吗?下面佰佰安全网就和大家一起...[详情]
26日记者获悉，浙江省湖州市安吉县“2005.8.15”重大交通肇事逃逸案告破。驾驶假军车与摩托车相撞致2人死亡，后逃逸躲藏深山老林14年的肇事司机叶某在广州落网，目前已被警方押解回安吉。两车相撞2人死亡 肇事司机弃车逃离2005年8月15日19时50分许，安吉县110指挥中心接到群众报警，称长赤线南北庄芝村路段发生一起交通事故，一辆平板大货车与一辆摩托车发生碰撞，摩托车上两人受伤严重，流血较多，无法动弹。接警后，时为安吉县交警大队交管股民警童炜炜、王月华火速赶往事故现场，发现摩托车驾乘人员马某、王某已当场死亡，肇事平板大货车驾驶员已弃车逃逸，去向不明。“平板大货车外观上像军...
5名男子晚上在一起用餐，席间都喝了酒。饭后，他们乘坐其中一人的轿车出行，在半途中轿车撞上了绿化树侧翻，致车毁人伤。因是酒后驾车，保险公司拒赔，车主为此损失近10万元，为此，车主将另外4人告上法庭。5人从一起用餐，到对簿公堂，车主、驾驶人、组局者以及其他用餐人、乘车人谁该为此次事故担责？近日，记者从肥西县法院获悉，他们都被判承担一定责任。 资料图[饭局]5人一起吃饭席间都喝了酒施...[详情]
陕西靖边高速一辆大巴车翻车，记者了解到，车上共载40余人，有人员伤亡，参与救治的医院称确有相关伤者被接诊。据车辆单位青铜峡市汽车运输公司工作人员介绍，此次为青铜峡市委组织部包车，车上共载49人，包含多名公职人员。据事发现场的视频显示，一辆红色大巴车车底朝天，翻倒在高速路旁的绿化带里。有消防人员和交警正在参与救援。宁夏青铜峡市汽车运输公司一李姓工作人员介绍，翻车的宁C牌大巴车为该...[详情]
2018年10月8日上午8时40分，湛江市开发区新溢香酒店路段，发生一起严重交通事故。...[详情]
北京网约车新政正式征求意见，对于车辆和人员有了明确限制，须为京人京车。...[详情]
