①坚持一日三餐原则，饮食要有规律。 ②粗细粮搭配，做到食品多样化。 ③不能吃过多油腻的食物。 ④每日喝200~250毫升牛奶。 ⑤每日食盐量控制在5~沪钉高固薨改胳爽供鲸7克。 ⑥限制零食摄入量。进餐时不能喝过多饮料。 严禁饮酒。 如果当中学生面临着考试时，我们也给予以下几条营养搭配的建议供家长参考 ①保证优质蛋白质的供应：安排考生的膳食，应该做到蛋类、牛奶、肉类、豆制品质不可少。（蛋白质是维持人从事复杂智力活动的基本原料。） ②保证主食供应：要粗细粮搭配，除以大米、小麦粉为主外，应配以适量的粗杂粮和薯类。 ③保证维生素与无机盐的供应：新鲜蔬菜与水果是维生素...
学校运动会期间纪律和卫生要求如下; 一、纪律 1.各班必须按指定位置就座，观看比赛。不准随便离开座位到教室，不能玩与比赛无关的球类及其他活动，更不能互相追逐打闹影响运动会的比赛。 2.所有学生不得随意进入教室或在校园内游荡，绝对禁止进入实验楼。 3.爱护公共财物，不损坏绿化带及树木，不在绿化带内践踏行走、窜越。 4.进出操场必须走东边或南边入口，禁止从栏杆处跨越(此...[详情]
合理饮食与中学生的营养要求，合理饮食是指根据人体生理变化的需要和人体对于营养物质的需求而提出的饮食计划。为了维持生命和身体各部分的正常活动，人必须每天食用一定数量的食品。这些食品为我们提供了身体所需的多种营养素，这些营养素是人体生存和生长发育的物质基础。食物的种类很多，大致可以分为谷类、根茎类、豆类、蔬菜类、果类、肉类、鱼类、奶类、蛋类等，各类食物具有各种不同的特性。谷类，如...[详情]
家长早上将孩子送到公交站点上车去学校，过了一上午，孩子的老师竟然联系家长说孩子没上学，可把家长急坏了，最后多亏了公交车上的监控录像。 事情发生在25日，当日市民刘先生照常在雁鸣湖站点送女儿乘坐229路公交车上学，不想一上午过去了，孩子老师打来电话说孩子并没有去上学，情急之下刘先生迅速找到车队说明情况。“家长因为孩子失踪报了警，随后我们帮忙调取了公交车上的监控录像，并联系当时的司机。”30日，229路公交车车队杨队长说，根据乘客反映的情况，他们锁定了车号为吉AM3043的公交车，之后他们在监控中发现孩子在公交车上一直靠窗休息，后来在解放大路站下了车。“孩子本来应该在青浦桥那站下...
日前，一组来自云南富宁县的照片被上传至网络：6名年轻女孩殴打1名初二女生后举着剪刀手拍照，并配上了3个笑脸鼓掌的表情。照片发布后立即引起网友的愤慨和谴责。2月28日是云南文山壮族苗族自治州富宁县板仑中学开学报到的日子。中午12时30分，6名年轻女孩混入学校宿舍，将初二学生小希的衣服强行扒光，用冰水泼她的身体，把牙膏涂在她身上，用皮带殴打她后，用剪刀将她的头发剪短。整个过程，都被...[详情]
近日，汉中市南郑区高台中学一学生投诉称，6月5日，他在学校食堂用餐时，竟然在面皮里吃出一条蚯蚓。对此，汉中市食药监局进行了调查。根据汉中市食药监局回复称，6月6日他们接到相关投诉后，立即责令汉中市食品药品稽查支队进行调查。6月6日至7日，汉中市食品药品稽查支队执法人员对南郑区高台中学食堂和该食堂的豆芽供货商南郑区新集绿苗豆芽房进行了突击检查。经现场核查，学校食堂面皮和豆芽需经过...[详情]
2月18日，陕西省榆林市榆阳区二街一家购物广场门口，一名身穿中学生校服当街乞讨，旁边立着一块广告布，上面写着“母亲被诊断为尿毒症需要...[详情]
2016年5月13日，湖南祁阳发生一起学生斗殴致死案件。该起案件发生后，犯罪嫌疑人已主动向警方投案自首。...[详情]
