矿安全生产最后一公里安全知识
一、动作要领 1、总体要求。动作轻松自然，重心移动平衡，直线性、节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，做到动作既有实效性，又能节省能量的消耗。 2、起跑和起跑后的加速跑。起跑时，身体重心主要落在前脚上，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声。听到枪声或口令后，前腿用力蹬伸，两臂配合腿部动作，快速用力向前后摆动，身体向前冲出。起跑后，上体保持前倾姿势，蹬地前摆以及两臂的摆动都应快速积极，逐渐加大步长和加快速度，随着加速段的延长，上体逐渐抬起，跑向自己所需的战术位置后，即转入途中跑。起跑和起跑后的加速跑是比赛开始时，使身体快速摆脱静止状态，快速跑出，并尽快发挥出正常的跑速水平和占...
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每天跑步5公里好吗
每天健步走也要掌握一个度，最关键的是循序渐进，刚开始走步的时候应该慢点，不超过1公里，坚持三五天后，再增加500米到1公里，慢慢增加下去。但是，原则上，每天5公里已经足够了，5公里也就是大家所谓的日行一万步，但实际上是超过1万步的。“因为你还有其他日常的活动，所以从锻炼身体的角度来说足够了。”锻炼时间上，一般不低于40分钟，但不超过2小时。 锻炼多少为适度，这要看个人的身体...[详情]
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五公里属于长跑吗
通常距离在5公里及5公里以上算长跑。 1、长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑199...[详情]
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五公里越野跑步技巧
五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑，轻装只需要穿着迷彩服进行训练，那大家知道五公里越野跑步技巧有哪些呢？跟着佰佰安全...[详情]
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每天跑步5公里合适吗
跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议，那大...[详情]
矿安全生产最后一公里安全新闻
消费者以后在天猫购买家装产品再也不用单独找搬家公司再去物流点提货，天猫将提供一站式解决方案，从而满足消费的购物需求。6月3日，天猫宣布将整合家装供应链，联合商家、菜鸟网络开展战略合作，提供一站式“十星服务”解决方案。同时，天猫推出“喵师傅”APP，确保服务质量把控，全力为消费者“最后一公里”服务保驾护航。首批包括新浪装修抢工长在内共有29家商家成为该计划的战略合作伙伴。天猫发布一站式解决方案天猫家装资深总监王立成表示，面对互联网用户在这两年的消费变化，从之前网购快速消费品到网购耐用性大件商品，消费者的服务体验也在不断变化升级，此次天猫发布一站式解决方案，目的在于解决家装网购中...
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女司高速倒车一公里 被罚200元
近日，在珲乌高速公路延吉辖区内，一辆白色轿车驶入监控视频范围内，这本是很平常的事，可是看到这车的行驶方向后，高速交警却为这辆车的司机捏了一把汗，因为这辆车竟然在高速上倒车近一公里。当日18时许，省高速公路公安局延吉分局指挥中心民警通过视频画面发现，这辆白色轿车如蛇形一般走着“S”线倒车，这期间，车辆还曾倒进一个匝道。发现不对劲后，车辆往前开了一段，又从匝道重新回到了高速公路上，...[详情]
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顺义一工厂突发大火 浓烟飘出一公里
2016年4月2日中午，北京顺义区杨镇附近突发大火，现场浓烟越来越大。因为天气较好，能见度很高，数公里外可见滚滚浓烟，多辆消防车赶往现场扑救。事发后，有多名协警正在有序地组织附近村子的村民进行疏散，许多村民接到疏散的通知后急匆匆地从村里向外走，在路边停着几辆消防车。据附近居民介绍，起火的是一家纺织公司，起火后已经有许多辆消防车开进现场救援。 当天下午18时57分，顺义消防官方通...[详情]
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矿安全生产最后一公里安全产品
一次性餐盒
一次性饭盒又叫环保餐盒，主要有塑料类，纸类、淀粉类及稀有金属类。泡沫饭盒由於不耐高温，且制作过程对环境造成破坏而备受淘汰，取而待之的有塑料饭盒，纸制饭盒，木制饭盒，降解饭盒…等等。...[详情]
周边产品
一次性饭盒
一次性发泡塑料餐盒又被称为一次性发泡聚苯乙烯快餐盒。其中降解发泡塑料快餐盒所用的原料聚苯乙烯及发泡...[详情]
一次性毛巾
一次性毛巾也就是洗浴毛巾，通常含棉量在80%以上，以白色为主，主要供应给各大洗浴中心。...[详情]
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危险！男子开爆胎车高速上行驶70公里。据了解，车辆驾驶员刘某从浙江出发，带着妻儿返回恩施过年，途中车辆右后轮发生爆胎，刘某不想耽误时间，...[详情]
香精是大家常用到的一种食品添加剂，它的使用在很大程度上提高了食品的香味，但是食品中放香精好吗?对人体有没有危害?下面小编给大家讲解一下相关的食品添加剂小知识。什么是香精 香精是由人工合成的模仿水果和天然香料气味的浓缩芳香油。它是一种人造香料，多用于制造食品，化妆品和卷烟等。食用香精是参照天然食品的香味，采用天然和天然等同香料、合成香料经精心调配而成具...[详情]
冰箱已经进入我们们千家万户，特别是炎热的夏季冰箱的作用就更大了，那么你知道关于冰箱的一些使用方法吗？是不是什么食物都能存放在冰箱里，那么...[详情]
冰箱已经成为我们日常中不可或缺的家用电器，尤其是在炎热的夏天，冰箱更是作用很大。相信大家也都有过这种困扰，就是当你打开冰箱的时候会发现里面有很多水，即使是前不久才整理过的，不知是何原因又变得满是积水。为什么会出现这种情况呢？冰箱里有积水的安全隐患是什么？佰佰安全网来为您普及相关的电器安全小知识。 冰箱积水原因分析 1、频繁的开启冰箱门，大量热空气涌...[详情]
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