主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。 去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物。由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/L。比方说，如果您在吃饭前测的血糖值是10...
“不吃杂粮会使血糖升高吗”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
垃圾站背后就是学校教学楼。位于秦淮区复成里的“头条巷垃圾中转站”，地处居民楼之间，一墙之隔就是五老村小学的教学楼。近日南京气温渐高，垃圾站散发的异味已愈发浓烈。最近记者收到多名周边居民和学生家长举报，希望尽快将这座存在多年的垃圾站搬走。 扬子晚报记者 张可这座挂牌的“头条巷垃圾中转站”位于复成里路边，其占地大约十几平方米，高度不到2层楼，垃圾站周边环境显得脏乱，而门口的路面上也有很多污垢与油渍。但家门口的垃圾中转站最让居民难以忍受的还是异味。记者注意到，紧挨着垃圾站旁的还有座公共厕所。五老村小学的围墙就紧挨着垃圾站，在围墙的那头不是操场而是教学楼，站在垃圾站这里，就能听见学...
湖南3~5岁儿童超六成有蛀牙儿童患龋率逐年升高祸首是甜食和饮料在昨天举行的2017~2018年度湖南儿童口腔疾病综合干预项目管理培训班上，公布了湖南首次口腔健康流行病学调查部分结果。当天，湖南首届口腔健康知识科普大赛同时举行，来自全省的10名口腔医师围绕儿童口腔健康知识进行科普宣讲。该调查对省内3882名3~5岁儿童随即抽样，结果显示：3岁儿童患龋率为53.2%，4岁儿童患龋率...[详情]
7月，有网友爆料称，青岛胶州一中高三考生常升，志愿被人偷偷篡改，导致其上不了大学。(图为落榜的常升对自己的未来感到迷茫) 8月5日，山东教育考试院认定青岛考生常升属被他人恶意篡改高考志愿造成落榜，陕西师范大学追加录取。(图为常升被篡改的志愿) 8月6日，陕西师范大学专门邀请74岁的陕师大原副校长、教授吕九如和80岁高龄的老教授耿征一起为常升同学补写了收藏版的录取通知书。 常升...[详情]
最近几天武穴市王女士（化姓）心烦不已，其8岁的儿子破解了她的支付宝密码，用一部无卡手机在家里用WIFI上网，购买装备和“打赏”了某游...[详情]
进入冬季，雾霾天成了大家出行的首要困扰。...[详情]
