对一些想要快速减肥又担心剧烈运动带来粗壮肌肉的妹子们来说，慢跑显然要比跑步更安全一些。慢跑身体做有氧呼吸，消耗大量的热量，对减肥是很有帮助的，一方面燃烧脂肪，另一方面避免了剧烈运动带来的强烈不适应感。慢跑锻炼的是全身各个部位的肌肉燃脂，而快走则主要是针对腿部运动，两者看上去的减肥效果都是不错的，也有不少减肥达人在极力推荐此种办法减肥，看来这两项运动都是比较有效的减肥方法，值得一试。 其实虽然快走和慢跑差别不大，但是严格来说，如果您担心一不小心练出肌肉的话，快走运动还是比较让人放心的。只是要在锻炼的时候把握好度，不急于求成，就可以达到瘦腿的效果。而慢跑消耗的体能虽然较多，但...
涂料是涂覆在被保护或被装饰的物体表面，并能与被涂物形成牢固附着的连续薄膜，通常是以树脂、或油、或乳液为主，添加或不添加颜料、填料，添加相应助剂，用有机溶剂或水配制而成的粘稠液体。一般涂料中会含有甲醛、苯等、甲苯及二甲苯等有机成分，这些物质释放到空气中对人体有一定的危害。 环保方面来说，壁纸和涂料哪个更环保呢?普通涂料肯定是有VOC和游离甲醛的，不过一般大厂的名牌漆都能把有害...[详情]
长跑和短跑那个健康，这是要看运动员本身的条件，心率过快肯定不会选择长跑，小腿细的训练短跑也不合适，所以长跑有长跑的好处，短跑有短跑的好处。 1、长跑：长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业...[详情]
对于现在的我们来说，蹦极和过山车都不陌生，但是有很多人都没有去做过他们到底哪个更危险？下面我们大家仔细的阅读一下，蹦极和过山车哪个更...[详情]
壁纸和油漆都能给居家带来良好的装饰效果，而且都起到保护墙面的作用。那么壁纸和油漆哪个更环保呢?下面小编带您了解一下。...[详情]
未来几年，阜阳至合肥还将谋划建一条快速通道，或能让两地直达路程缩短30公里，前往“老子故里”周口也会更方便。3月5日，记者获悉合肥—霍邱—阜阳—周口高速公路项目正在推进，意在强化合肥市辐射皖北地区的能力，并构建合肥前往河南方向的快捷高速通道。初步规划思路显示，合肥—霍邱—阜阳—周口路线起于合肥市吴山附近接合淮高速，经寿县安丰镇、霍邱县城北跨淮河，于南照集附近连接阜六高速，向西北经阜南、临泉、河南沈丘接宁洛高速公路。高速建成后，不但将结束霍邱县城不通高速的历史，还将把合肥与阜阳两城市的快速通道连成一条直线，至少节省30公里的路程。此外，规划中的沿淮高速公路规划路线起于蚌淮高速...
5月6日晚7时许，南京高速八大队张警官正在G40沪陕高速横梁公安检查站执勤，这时，一名女子向岗亭跑来，神情焦急。“我老公把车开跑了，手机也不在身上，请你们帮帮我。”经了解，女子姓郝，与丈夫李某从盐城出发前往宜昌送货。平日里都是李某一人运输，因这一次路程长达1000余公里，郝某放心不下，便随车与丈夫同行。经过收费站时，夫妻俩担心货物捆绑不牢，一起下车绑紧货物。李某习惯了独自送货，...[详情]
装修队就是一些有没营业执照，资格证书，也没有固定的办公场所，依靠在马路边找活做的那些工人。而装修公司就是具备了以上装修队没有的这些，而且更专业一些的一个装修施工集体。那么装修队和装修公司相比又各自有哪些优缺点呢?一、装修队装修队优点：价格便宜，没有装修公司那些复杂的环节，比如什么管理费，设计费等，价格就是从这部分节约出来了大部分。装修队缺点：没有设计的能力，没有固定工作场所，更...[详情]
12月4日，由中国信息通信研究院主办的2018中国“互联网+”峰会在北京召开。国家发展改革委副主任林念修发表致辞称，面对国际形势变化...[详情]
中秋节中午，市交警二大队接到报警，建设路华山路西10米，有人要打架，其中一名驾驶员涉嫌酒驾...[详情]
