在夏天跑步能更快的燃烧脂肪，促进新陈代谢，起到明显的减肥效果，而且跑完步之后出一身汗的感觉，还能使人感到身心舒畅。如果坚持每天跑步，并且配合饮食控制的话，减肥效果更好，而且不容易反弹。 1.跑步的时候挺胸抬头，面朝正前方，平视前方，下巴尽量朝前伸展，不要收拢; 2.深呼吸，令胸廓打开，使上身挺直，在跑步的时候能产生推动力，跑起步来也不费力气; 3.跑步的时候无需刻意摆动手臂，手臂甩动过大，反而会跑的更吃力，正确的方法是手臂自然放松曲肘，放于两侧，无名指与小指自然弯曲，大拇指，食指与中指自然张开。 4.跑一段路停下来之后，两脚微微张开站直，收紧臀部肌肉，双臂向前伸展，...
空调安装是非常重要的，所谓三分质量，七分安装，可见空调安装对于空调安装的重要性。那么，空调安装配管时，接头必须有垫圈吗？...[详情]
4月27日凌晨三点零两分，邵阳快警新邵2号平台接到110指令：有一司机报警，称他开车经过县城资江二桥时，看到桥中段人行道上有一穿睡衣的女子蹲在那里，担心有事情发生，请求民警处警。听了情况介绍，民警刘文宇感觉不妙，立即率队员赶到大桥。刘文宇等到现场后，发现一女子正蹲在桥上哭泣，大家一边采取防护措施，一边与其沟通。可该女子不理不睬，只是一个劲地哭，嘴里喃喃自语：“我不想活了！”既不听民警安慰和劝说，也不愿随民警上车。时间过去了十多分钟，眼看雨越下越大，民警出于安全考虑，准备将该女子带回平台。正在这时，一男子匆匆赶到了现场。谁知女子一见该男子，情绪一下子又变得激动起来，挣脱民警的手...
北京9月13日新媒体专电 题：快播案一审宣判 技术中立能否成为传播淫秽物品牟利的“挡箭牌”?13日，备受关注的快播公司及王欣等人涉嫌非法传播淫秽物品牟利罪一案在北京市海淀区人民法院一审宣判。在经过两次公开审理后，法院最终判决快播公司及王欣等4名被告人涉嫌传播淫秽物品牟利罪成立。网络传播“黄毒”给社会造成不良影响，同时，技术的飞速发展也为我国司法审判带来新挑战。技术中立是否能成为...[详情]
安徽合肥警方最近捣毁一个诈骗团伙，这一团伙谎称可以办理贷款，而且无需抵押、低利息，诱骗那些没法从银行贷款的人，从中骗取手续费，涉案金额近100万元。今年3月份，有人从网上联系上了住在安徽阜阳的胡女士，称可以给她办理贷款，不仅不要任何抵押，利息还不高。由于胡女士想要做点小生意，但因无法从正常途径贷款，得知可以贷到款，胡女士就心动了。随后，胡女士和丈夫一起去了合肥这家所谓的贷款公司...[详情]
“有枪！撤！隐蔽！”禁毒民警正在追捕两名嫌疑人，突然遭遇埋伏，在空旷处“赤裸裸”地暴露着。民警们赶紧以车辆为掩体，与对方交火……6月...[详情]
2016年，视频江湖第一案“快播案”，近日在北京市海淀区人民法院公开审理。技术争议、公众围观迅速使快播案成为舆论热点。“事件具体详情...[详情]
