小学生中长跑训练计划 长跑训练之耐力 田径场地进行耐力训练，在中学田径运动会中任何一个中长跑比赛都是在田径场上完成的。在场地训练时以本校的实际田径场地为主。特别应该注意的是弯道跑的训练。因为中长跑有一半以上的距离是在弯道是跑的。根据弯道跑时要有一定的向心力的特点。在训练过程中要特别注意双手的摆臂。在田径场地上训练时应该在正确的跑步技术上对运动员进行定时和定距离的训练为主。对于广大中学生来说要注意晨练和晚练的合理搭配。晨练在空腹的情况下以一组定时(一般为4—6分钟)和一组定距离(1200米—1800米)为主。在晚练以一组定时和二组定距离训练为主。作为教练员应注意的是对每一...
随着人么对车的利用率越来越高，我们会随车携带很多的物品。但是如果这些物品放置不当会引发很大的安全隐患。今天佰佰安全网将为大家介绍一下...[详情]
近期，随着天津港危险品仓库爆炸事件的发生，人们对于仓库火灾安全事故的问题格外关注。近日，青岛市又发生一起仓库火灾事故，幸起火仓库暂未发现危险爆炸品。 2015年8月16日消息，从青岛市黄岛区委宣传部了解到，这个区的一个仓库16日19时左右起火，消防部门正在全力扑救，暂无人员伤亡。据介绍，16日19时左右，青岛市黄岛区接110报警，黄张路一储存橡胶和木材的仓库起火。消防部门迅速调集人员车辆前往扑救，暂无人员伤亡。当地政府相关部门已到现场处置。事故原因正在调查中。据半岛都市报：青岛市应急办工作人员介绍，起火的仓库暂未发现危化品，暂无人员伤亡。目前大火正在进一步扑救中。佰佰延伸阅读...
当下的中国，电信网络诈骗风起云涌，传统街头诈骗也花样翻新，特别是针对中来年人的诈骗招数越来越多，我们的父母往往在不知不觉中上当受骗。为大家解读最近较为流行的街头骗术。 街头推销物品是一种常见的营销方式，往往要追着顾客讲解产品和优惠政策，还吃力不讨好。可是高明的骗子却能通过一系列骗术，让那些老年人自动乖乖掏出钱来购买质低价高的产品，而且买完还有无限的满足感。这种骗术的套路有很多种...[详情]
“手机导航种地真神!”4月14日，湖北省长阳土家族自治县青树包村农民邓发德站在自家菜地，拿着手机向记者展示，这块地属于几等地，地力怎样，施肥的氮、磷、钾比例应该是多少，屏幕上一目了然。“过去凭经验，蔬菜产量没个谱，如今用上高科技，省了肥料，每亩还能增产700公斤!”“手机导航种地系统”是长阳县农业局与华中农业大学合作开发的一款软件，它集成测土配方、作物栽培、病虫诊断等实用技术于...[详情]
5月23日，两江新区警方在东环某路段抓获一名这样的“美女”，摘下帽子后，“美女”摇身一变成了44岁大叔。...[详情]
既哈尔滨“1.2”仓库大火事件后，1月14日，相关部门通知受灾群众返家清运物品，这是火灾发生后与发生火灾仓库相连的居民楼首次对受灾群...[详情]
