一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做 一标记,留意自己是否被冲出太...
运动强度过大,也是膝盖受伤的原因之一。因此要把握好骑动感单车的次数,每周控制在3-4次,每次45分钟左右就可以起到锻炼的效果的,而第一次动感单车建议骑15到30分钟,以后慢慢的延长时间。 新手骑动感单车注意事项: 1、在骑动感单车时候最重要的就是重视伤害,据统计约有50%到70%的人在室内练习动感单车都患有颈部和下背部疼痛的肌体不适。经常使用动感单车健身的人如果姿势不对会...[详情]
母乳成为妈妈欢迎宝宝最好的礼物,除了其本身的营养价值外,最重要的其实是它独特的精神价值,以及它提供给宝宝的心理营养。它不仅含有妈妈的爱和情感在里面,从孩子的发展来看,母乳喂养还满足了半岁以下婴儿三种最重要的感官需求。 首先,母乳喂养,满足了孩子的韵律需求。在人类、地球、宇宙中的所有生命都充满着韵律,人们就活在这些韵律中,而营养供给的韵律居于其中心位置。消化活动是由循环器官的...[详情]
“夏季亲子玩水,安全第一!”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一场灾难突如其来。北京时间8月3日16时30分许,云南省昭通市鲁甸县境内发生6.5级地震,造成重大人员伤亡。截至4日2时,地震已造成云南昭通、曲靖两市367人死亡、1881人受伤。震情牵动着中南海。地震发生后,习近平总书记作出重要指示:当前把救人放在第一位,努力减少人员伤亡,妥善做好群众安置工作。李克强总理批示要求,千方百计抢救被掩埋和受伤人员。灾情就是号令。当地党政军和中央各部门迅速响应,多支抢险救援队紧急驰援。人员伤亡道路中断云南遭遇14年来最大地震“来得太突然了!”震区一名群众告诉记者,地震发生时,他在5楼的家中感到强烈震动,家中一些小件物品掉落。随后大多数人都跑到街道...
2015年2月5日13时51分左右,广东省惠州市惠东县平山街道办惠东大道义乌商品城四楼仓库发生火灾,截止2015年2月6日上午8时,火灾已致17人死亡,消防官兵已组织8次强攻,现场救出5人,消防官兵有4人受伤、其中1人受重伤。获悉此事件后,富德生命人寿快速反应,总公司与当地分、支机构上下联动,第一时间启动绿色理赔通道,密切关注事件进展,并主动联系当地保险行业协会和政府相关部门,...[详情]
6月20日19时20分左右,鄱阳县向阳圩发生溃口,省委、省政府高度重视抗洪抢险工作,省委书记强卫、省长鹿心社十分牵挂受灾群众安危,第...[详情]
6月29日,32岁西安女子小李因为漂流出现意外脸部被毁容,在额头至鼻梁留下了20厘米的伤口。不巧的是,8月20日,万盛游客又在漂流时...[详情]