专项力量训练的练习目的，是提高参与专项比赛动作的肌肉力量。因此，这些练习应该反映出比赛动作的时间和空间特征。发展专项力量可以用下列四种练习进行： 1．模仿练习：模仿练习反映比赛动作的技术因素。典型的例于是手持杠铃片模仿铁饼的投掷动作或者手持轻哑钤模仿短跑的摆臂动作。 2．全面力量练习：进行全面力量练习时要反映出比赛动作的速度、节奏或强度。典型的例于是抓举或挺举，投掷和跳跃运动员训练时以接近最大强度的方式完成动作，而短跑运动员训练时用个人最大负荷重量的60％在10秒钟内完成尽可能多次的蹲起动作。 3．选择重点练习：这种练习的重点是发展参与完成比赛动作的主要肌群的力量训练...
1.每年对全矿井的防雷设施进行测试，各科队要对所管区域的防雷设施每月检查不得少于两次； 2.在雷雨季节到来前由各科队负责提前对防雷系统进行检查，加强对防雷系统的日常维护检修工作，发生故障时要做到快速反映、快速到位、快速排除故障，保障防雷系统正常运行； 3.加强定期对各个防雷电设施进行巡查，特别在“三防”期间，做到巡查到位、测试到位、更新线路到位，确保防雷电工作万无一失； ...[详情]
学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材，那么校园活动安全知识内容有哪些呢？下面跟着...[详情]
近日，从莱西市食药监局获悉，为了规范红酒生产、分装和经营行为，市食药监局在全市开展了为期一个月的红酒市场专项检查行动。据了解，有省内媒体曝光了定陶中粮长城葡萄酒有限公司、东明中粮长城葡萄酒有限公司、泗水张洋酒业有限公司、济南凤凰山国际名酒城等企业生产加工及销售低劣红酒的违法行为。一时间，“问题红酒”成为社会关注的焦点。“问题红酒”在莱西是否有售?近日，从莱西市食药监局获悉，为了确保市民喝上放心红酒，规范红酒生产、分装和经营行为，市食药监局在全市开展了为期一个月的红酒市场专项检查行动。据市食药监局的执法人员介绍，此次专项治理行动以打击低劣红酒为重点。以红酒生产分装企业、经营者和...
北京、河北、辽宁、上海、江苏、浙江、福建、山东、湖北、广东、四川、陕西省(市)食品药品监督管理局：为进一步了解市场销售的水产品质量安全状况，摸排水产品的主要质量安全隐患，根据《国务院食品安全办等五部门关于印发〈畜禽水产品抗生素、禁用化合物及兽药残留超标专项整治行动方案〉的通知》(食安办〔2016〕15号)部署，总局将于近期在部分城市组织开展经营环节重点水产品专项检查。现就有关事...[详情]
群众通过包汤圆、吃元宵等活动，传承民俗文化。 党员群众写春联，迎接新年到来。 厦门网讯 （文/厦门日报 记者 张珺通讯员 杨佳怡 刘晶 图/海沧街道提供） 春节临近，海沧的不少乡村一改以往大操大办的习俗，人们聚在社区书院，通过写对联、送春联、包汤圆、猜灯谜等方式传承民俗文化，将移风易俗的观念润物无声地传递进群众的心中。很长一段时间，“排场婚礼”等在海沧屡见不鲜。如今，这些陈规陋...[详情]
据悉，为确保端午节食品安全，北京食药监开展粽子专项检查活动，并对不合格食品采取控制措施，消除节日食品安全隐患。...[详情]
非法集资诈骗危害社会公共安全。据报道，多地房地产理财涉嫌非法集资，部分购房者投资数亿元致血本无归。本安全网提醒，大家需理性购买理财产...[详情]
