准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。 尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。 运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破...
学生课间注意安全可以从以下几方面入手; 1.课间休息时不在楼梯、走廊、过道间逗留玩耍，在楼梯、走廊、过道上行走时，应礼貌让路，不得抢先、拥挤，靠右慢走讲秩序。行至拐弯处要小心，避免碰撞慢慢行。 2.不带有危险性的玩具到学校里玩。 3.不乱扔果皮纸屑，注意安全讲卫生。 4.下楼梯不跑不跳稳步走，保持距离不推拉，在教室里休息不要追逐、推拉、打闹，防止课桌椅的碰撞，造成意外...[详情]
当哺乳妈妈患病时当然要接受治疗，但是因为还要哺乳，所以应该咨询医生的意见，选择不会对宝宝的健康产生影响的药物服用。无论是哪种药物，进入人体后会经过消化、吸收、分布、生物转化和排泄等过程，而进入哺乳妈妈体内的药物，会通过血液进入乳腺，进而会在哺乳时影响到宝宝。因此新手妈妈在选择药物时一定要谨慎。据多年来的临床研究表明，哺乳妈妈禁用的药物主要有抗生素类药物、降血压类药物、抗疟疾类...[详情]
“吃街头食品，注意安全饮食”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
由于火车上人员混杂，妈妈们要注意孩子的人身安全，不要让孩子离开自己的视线范围。在休息睡觉时，应时刻保持警惕。...[详情]
图片来自网络。 “医生，我最近牙齿很敏感，是不是没刷干净啊？”前几天，杭州姑娘小陈专门挂了牙科的号看病。“你还嫌不够干净？牙龈都被你刷没啦，牙根暴露。你这牙得补，我数数，唔，有22颗。”牙科医生这么回答道。成年人一共有32颗牙齿，去掉4颗没有长出来的智齿，以及十几岁时矫正牙齿时拔掉的4颗，31岁的小陈只剩下2颗牙齿不需要补牙。这样的悲剧可不是因为小陈对牙齿护理不当，恰恰相反，小陈的毛病是自己一手刷出来的——从十几岁矫正牙齿后，小陈就养成了“好好刷牙、用力刷牙”的习惯，每天至少刷两遍，每次持续5分钟。在她十几年坚持不懈的努力下，牙齿终于被刷坏了。刷牙太用力 连牙本质都刷没了小陈...
分心驾驶，是指驾驶员在驾驶车辆时注意力指向与正常驾驶不相关的活动，从而导致驾驶操作能力下降的一种现象。比如，开车打手机、交谈、听音乐、思考问题或者驾车时吃东西、抽烟、东张西望等等。开车时不经意间的一个视线转移或短暂的思绪纷飞，很可能就是一次事故的起因。2018年9月10日早6时许，任丘市青塔乡青塔二村中年女士邢某某开轿车送女儿去任丘三中上学途中，行至任青路华北油田技校门口向南拐...[详情]
不管红绿灯，旁若无人横穿马路；在城区开车，不系安全带带；骑电动走机动车道还乱穿插。近段时间以来，这些市民都不放在眼里的侥幸交通违法行为，一旦被交警查处，将换来一张罚款单。记者从岳阳市公安局交通警察支队了解到，近日，城区“史上最严”交通秩序整治正在进行中，驾驶员不系安全带一经发现罚款50元；行人闯红灯等罚款20元；非机动车闯红灯、逆行等罚款50元。交警微直播不系安全带专项整治行动...[详情]
有一名美国小女孩在网上看到一段视频后，居然开始模仿起视频内容点燃全身，险些丧命。...[详情]
近几日，市区接连查处了3起违规燃放烟花爆竹行为，3名燃放者都被依法行政拘留5日，另外劝阻主动放弃违规燃放两起。...[详情]
