冬泳还可使自律神经的兴奋逐渐松弛，活跃腹腔血液循环，刺激胃、肠平滑肌收缩，使胃、肠蠕动增加，改善消化功能。对于身体过胖者，冬泳还能消耗体内多余的脂肪，是一种“减肥”特效药。冬泳能够减慢神经传导及神经肌肉化学物质的传递，减少肌肉痉挛，对慢性腰腿疼及关节炎也有;定效果。 冬泳虽然益处很多，但由于锻炼环境特殊，还要遵循科学的锻炼方法，才能起到事半功倍的作用。具体注意事项如下： 1.要从夏天起坚持游泳，自然过渡到冬泳，才可进行冬泳锻炼。 2.要循序渐进，因人而异。每次锻炼时间不宜过长，少则l一2分钟即可，多则也不要超过5分钟。依各人身体情况每日或隔日1次。 3.入水前先用凉...
车辆安全运输方案如何制定？车辆管理人员可以参考此文哦~...[详情]
5月9日南方地区将迎来短暂地降雨间歇期，大部地区以晴好天气为主，气温也将快速回升。不过10～13日，西南地区东部、江汉、江南、华南等地将迎来新一轮中到大雨降水过程，部分地区有暴雨或大暴雨，局地伴有强对流天气，需注意防范。另外本周北方依然晴朗干燥为主，12日石家庄有望达到35℃，或迎来今年第一个高温日，需注意防暑降温。今天南方雨水暂歇 明天迅速发展昨天，全国的降水主要集中在南方，在河南中东部、安徽、江苏、上海、浙江中北部、江西、湖北东部、湖南东部和南部、贵州东部、广西以及广东西部普遍都有雨水现身。其中江南南部、华南北部仍有大范围的大到暴雨，并仍伴有短时强降雨、雷暴大风等强对流天...
一年暑假即将来临，孩子们的安全问题又上了家长们的心头。7月3日，广州市白云区人员与大家分享一则案例，给各位家长提个醒，一起提高未成年人防性侵保护意识和防范能力。而这则案例就是广州市白云区法院近日审理的一起猥亵儿童案。70岁退休工人猥亵女童2017年的时候，小花（化名、9岁）和小娟（化名、11岁）在玩耍的时候，认识了附近的一个老头于某生（男，70岁，某单位退休工人），并时不时向于...[详情]
今日，中央气象台继续发布暴雪橙色预警，黑龙江东南部、吉林西部和北部、辽宁西部、内蒙古中部和东南部、河北北部等地将有大到暴雪；今日，南方多地气温超过31℃，云南元阳气温达到31.9 ℃！你那儿是冷是热？ ...[详情]
连日来，中国经历了今年范围最大、强度最强的雨雪降温天气，其中出现降雪的国土面积达340万平方公里。...[详情]
17日-19日，北方多地将遭遇今年以来首次大范围高温天气，涉及京津冀、内蒙古等7省市区，其中18日高温范围最广、强度最大，内蒙古东部...[详情]
