1.将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行 2.用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右 3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟 4.以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟 5.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。 内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和...
做这个动作时坐着和站着都可以，只要是上半身保持直立状态即可。抬头挺胸，先将颈部向上伸，尽可能伸到身体做能承受的最大范围，到不能再伸长的时候尽量往下缩，下巴尽量靠近脖子，缩到不能再缩短时，再向上伸，这个动作可以连续做二十次。这样能够有效防止颈部肌肉发生粘连，有效改善颈部不适程度。注意刚开始伸脖子的时候要慢慢来不要一下子用力过大。 坐在椅子上，先将颈部向左转动，身体还是保持直立...[详情]
要是因为坐过山车扭到脖子，我们可以用红花油之类的药物涂在脖子上揉揉，多揉揉，揉的时候脖子轻轻活动，按这种方法做，效果肯定好，以前我小时候睡觉，也是跟你一样，脖子睡歪了，父母就用这种方法，还真管用。 红花油，一般药店都有得买，不贵，特别是对筋骨外用最有效的外用药，要买的话，最好买南洋，也是就新加坡进口的那种。 防治脖子痛的简易保健操 日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩...[详情]
过山车是刺激运动，在高速行驶时给人以刺激感。那么坐过山车把脖子扭了怎么办？...[详情]
大摆锤是一种非常刺激的游了设施，坐大摆锤脖子扭了怎么办？佰佰安全网知识库中有非常专业的解答，想了解的朋友可以去查阅一下。...[详情]
很多人都曾经遇到过类似的情况，开车的时候忘记将驾驶证带在身边。一般我们开车发现没带驾驶证的话也不愿意再跑回去拿，因为大多数情况下都不会出现什么问题。不过世界上总会有巧合的事情出现，忘记带驾驶证一不小心遇到交警拦查的情况并不少见。下面我们就告诉大家如果我们没有带驾驶证，而这个时候被拦下应该如何做才能够规避惩罚，三个办法大家一定要记住。 1：保存手机拍摄证件照这个办法其实也算是未雨绸缪的一种了，首先我们只需要将自己的驾驶证信息通过手机拍照的方式保存下来。然后保存在我们的相册里面，一旦因为忘记带驾驶证而被拦查的话可以直接就将自己拍摄的证件信息给交警看。 这个办法曾经有人使用过，最后...
近日，网络上盛传着一段“内丘县公交车被当街打砸”有关视频。视频显示，3辆公交车遭到一群统一穿着蓝色衣服并带有肩章人员的打砸，3辆公交车的玻璃被砸毁。针对此事，7月5日晚间，河北省内丘县委宣传部正式发布通报称，发生于当日9时10分许，是公司股东所为。内丘县委宣传部通报：5日上午9点10分左右，在内丘县医院门口发生一起打砸公交车玻璃的事件。该事件被网友通过视频发布到博客、微信群等网...[详情]
吉林省延吉市ZHUZHU幼儿园有孩子因为不听话被老师从教室拖了出来。“过程中孩子被夹到手，哭到撕心裂肺不断敲门请求开门...[详情]
我国南方地区遭多轮强降雨袭击，中央气象台已多次发出不同级别的暴雨预警。进入7月，中央气象台又发布了今年汛期首个暴雨橙色预警。暴雨预警...[详情]
