一、快步走：在公园快走，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。 二、扔飞盘：游戏过程中需要跑动，所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停停、变换方向，所以身体的敏捷度和平衡力也得到增强。 三、打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。 四、划船：初看是一种休闲活动，但划船能同时锻炼背部、胸部、腹部的肌肉，因此是一项很好的有氧运动。 五、自行车：如果你想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。 与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。...
二、扔飞盘：游戏过程中需要跑动，所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停停、变换方向，所以身体的敏捷度和平衡力也得到增强。 三、打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。 四、划船：初看是一种休闲活动，但划船能同时锻炼背部、胸部、腹部的肌肉，因此是一项很好的有氧运动。 五、自行车：如果你想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望...[详情]
避孕药又分为短期口服避孕药、长效口服避孕药 、速效口服避孕药、紧急避孕药等，针对不同的避孕需求，避孕药也要针对性服用。 理想的避孕药具应具备的条件： 1、安全，对人体基本无害，不影响健康与性生活，无致畸与致突变作用，对后代无不利影响。 2、具有可逆性。一经停用，能迅速恢复生育能力。 3、方法简便，效果可靠。 注意事项： 1、药物要妥善保管在阴晾干燥处。变质、发霉、...[详情]
“宝宝意外烫伤如何有针对性的急救”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年妇女健身锻炼一定要有针对性的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
2019年春天，草地贪夜蛾入侵我国，农业部的数据显示，去年一年，我国草地贪夜蛾发生面积1500多万亩，实际危害面积246万亩，主要影响的作物为玉米。同时，也有专家警示，今年的草地贪夜蛾发生时间可能早于去年，且不仅影响玉米，小麦、油菜都可能受到影响。“去年因为是从国外迁飞而来，到了以后，主要作物的茎叶已经蜡质化，所以除了玉米之外，其他作物影响不大”，中国农业科学院农业经济与发展研究所研究员王秀说，“今年则不同，它住在中国了，没有了从外面迁飞进来的过程，所以一旦发生，就会成灾。不仅玉米可能受灾，小麦、油料作物等也可能受灾”。有利的消息是，草地贪夜蛾的基因测序已经完成，市场上也有...
春节将至，许多出门在外辛苦一年的人们又到了回家的时候，这就意味着春运大战即将拉开帷幕。 广铁集团客运处副处长陈晓梅1月19日做客广东民声热线时透露，2016年春运广东的旅客发送总量预计有4680万人次，同比增10.3%。其中，外省籍务工客流约为1414万人次。但目前的出省运力为950万人次，仍有464万人次缺口。 高铁必须提供15元盒饭 “高铁上总是吃高价饭，几十元一盒，最贵...[详情]
2015月09日29，教育部就国庆节期间校园安全下发通知，要求学校做好安全措施，确保学校安全稳定。中秋刚过，国庆来临，如何确保广大师生过一个平安、快乐、祥和的节日，教育部办公厅近日就加强2015年国庆节期间学校安全工作下发通知，要求各地各校深入巩固秋季开学安全大检查和“打非治违”专项整治行动成果，有效防范和遏制重特大事故发生。【关于学校安全责任】 举措：党政同责、一岗双责、...[详情]
邯郸警方摧毁了一个专门针对校园学生网络诈骗的团伙，抓获犯罪嫌疑人7人，涉案价值200余万元。据悉，此系列诈骗案中受害者高达300余人...[详情]
8月17日22时14分，巢湖学院通过官方微博发布对此事的调查结果，证实涉事处长赵尚松在按规定撤销某应届毕业生的处分过程中，微信聊天语...[详情]
