防抽筋：最多连续游2小时 由于不了解水深、底部状况等，喜欢乱跳水的游泳爱好人士就往往付出颈椎、脚部、四肢骨折的代价。抽筋也是游泳时常遇到的意外，主要原因一是事先准备运动不够，游泳时忽然进入剧烈运动状态，导致肌肉过度痉挛、收缩，发生抽筋；二是游得时间太长，肌肉疲劳，乳酸聚集过多，导致抽筋。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。 因此为避免意外，除了游泳要事先“侦察”地形外，下水前必须做热身运动。李主任介绍，热身主要以伸展四肢的运动为主，弯腰、压腿、摆手等，目的在于增加肌肉的协调性，减少下水后遭遇意外事件的可能。但准备运动不能过分剧烈，因为剧烈运动后马上游泳，会使心脏加...
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于人流手术之前的准备工作以及注意事项的相关知识吧。...[详情]
今天上午9时，中国共产党第十九次全国代表大会将在北京人民大会堂开幕，随着大会开幕，中国也将正式进入“十九大时间”。根据十九大新闻发言人庹震17日的介绍，中国共产党第十九次全国代表大会，是在全面建成小康社会决胜阶段、中国特色社会主义发展关键时期召开的一次十分重要的大会。 10月17日，中国共产党第十九次全国代表大会新闻发言人庹震在北京人民大会堂举行新闻发布会。据介绍，十九大会期为10月18日至10月24日，大会的主要议程是：听取和审查十八届中央委员会的报告;审查十八届中央纪律检查委员会的工作报告;审议通过《中国共产党章程(修正案)》;选举十九届中央委员会;选举十九届中央纪律检查...
5月2日凌晨，南宁市交警根据市民投诉，在青秀区一个小区的地下车库里，查获一台涉嫌多项违法行为的豪车--兰博基尼。 4月30日夜间至5月1日凌晨，一辆改装“兰博基尼”在途经南宁市民歌湖、葛村路等路段时，发出巨大的轰鸣声，严重影响了周边居民的休息。接到市民的投诉，交警部门立即组织警力布控，并在第二天锁定了车辆的准确位置并找到了19岁的驾驶员张某。警方调查之后发现，这辆豪车及其驾驶员...[详情]
通常情况下，驾校教练车带学员上路行驶，需要在规定的路段由专门的驾校教练陪同进行上路实操。为的就是尽量避免交通安全事故的发生。近段时间，不断有市民向本报反映，在长江西路与桐柏南路交叉口北侧马路上，经常有一家驾校的学员驾驶教练车练车。由于这条路的周边有居民区、医院和公园，行人和车辆较多，附近居民担心毫无驾驶经验的学员在人流和车流较密集的路段练车，如同“马路杀手”。教练、学员、市民都...[详情]
刚获得驾照仅7个月的实习司机竟在停车场内“开驾校”，用的还是已经报废的破旧私家车，这件匪夷所思的事情近日就发生在松江。...[详情]
秋雨绵绵，大会入场。大会工作人员为代表撑起雨伞通道。...[详情]
