一、饭后百步走 吃完后一定不要立马坐下，尤其是现在上班的白领，吃完饭就好爱一屁股坐下，长期这样会使刚吸收的脂肪都聚集在肚子上。刚给宝宝断奶的妈妈们更是要注意本身在断奶之前的这段时间肚子聚集的脂肪就很多，所以一定不要让脂肪越积越多了，吃完饭多走动走动可以使刚吸收的脂肪不过多的聚集在肚子上。 二、仰卧起坐 每天坚持做足30多个仰卧起坐，慢速度有序的做仰卧起坐，锻炼腹部肌肉的控制能力。同时起身时注意要呼气，这样可以使腹部较深层的肌肉同时得到锻炼，依次来增强腹直肌肌肉紧实度，消除肚腩处的赘肉。仰卧起坐一定要坚持做，不然会反弹的，以前的功夫就前功尽弃了。 三、按摩肥胖部 在...
很多人遇到交通事故以后都想快速处理，下面佰佰安全网为大家介绍交通事故违章快速处理办法。 ...[详情]
在民族朝阳路口，这种共同遵守交规的“阵势”，对学生有很好的示范作用。交通意识要从校园抓起。“叔叔，请线前停车。”日前，民族大道七岔路口迎来了一批特殊的交通义务劝导体验者——星湖小学五年级的30多名小学生。此次活动是该校在开学前夕为孩子们准备的一堂交通安全教育课。当天，他们头戴小红帽、手持小红旗。红灯亮起，伸出红旗，劝导车辆行人停止前行;绿灯亮起，收起红旗，示意车辆行人有序通行。9月，秋季学期即将开学，记者采访了解到，一些学生为图方便或是交通安全意识不强等原因，存在着不少危害自身安全的交通陋习，如过马路闯红灯、低头看手机、骑电动车时和朋友嬉戏打闹等。这正是学校、家庭及社会各界纷...
2019年2月22日下午4点半左右，沙区110快处队民警，巡逻到天星桥正街时，发现两方向堵车严重，急忙逆向绕行过去查看，原来有两车倒车镜处轻微擦挂，其中一辆是崭新的奔驰小轿车，开着应急灯，停靠在近马路中间一侧双实黄线处，后方反向5米处，一商务车停在了马路另一侧中间，把马路双向路中间挡得严实，而两驾驶员下车后，忙着检查车辆受损情况，置双向其他车辆被堵于不顾，多辆车不断鸣喇叭催促，...[详情]
据悉，随着中秋、国庆临近，9月分北京交通将进入最堵一周。据交通委预测，下周将有三个工作日出现严重拥堵，提醒大家提前做好出行安排。 非高峰时间拥堵时间加长此前，市交通委预测最堵9月将有8个重点工作日高峰交通指数将突破9以上。按照本月的实际情况，实际情况与预测基本一致，甚至交通拥堵情况超过预测。市交通委预测，下周五个工作日中将有三个严重拥堵，分别是21日、24日、25日，交通高峰指...[详情]
长春市南部快速路上一辆轿车发生自燃，巡逻交警及时发现并报火警，同时对周边实行临时交通管制，为消防官兵赶到后能够快速灭火赢得了时间。...[详情]
纵向车道刚刚变绿灯，我们可以看到，其它等待的车辆刚开始起步，速度较慢。而红色车辆从远处开过来，因为看到信号灯已经变为绿色，于是就没有...[详情]
