外静是一种锻炼的形式，内动才是锻炼的手段，通过内动调节和活跃机体功能。动机是在意念集中、精神宁静的情况下进行，故动中有静，人们称为“外动内静”。因此气功锻炼都是动静结合，内外兼修的，不过内功是关键，内功锻炼此外锻炼更为重要。 《寿世保元》说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以恬脏腑，调顺血脉，使一身之气流行冲和，百病不作，，养外者，咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内蚀脏腑，精神虚矣，安能保全太和，以臻遐龄。”
女性在职场中社交应该注意什么： 1.做成本低但让人感觉到你的关心的事。过中秋买三千块钱的月饼，这个不见得有必要，而今天这个时代还能手写信，所以你过一个节给你30个朋友一人写一个小短信的话，比你那个肉麻的印的卡片要好。所以你哪怕用最朴素的方法报告一下你的情况，也比转一个人家已经收到过的定制短信好。 2.组织聚会扩大关系。一家人老公有老公的朋友，太太有太太的朋友，小孩子有小孩...[详情]
一、养成看书的习惯 没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方。喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时...[详情]
作为一个前端er，掌握必要的网络安全知识是必要，下面我整理了几种常见的网络攻击方式及防御技巧，一起来谈谈web安全性问题及对策吧。...[详情]
一直以来，这样的问题始终困扰着市民，就是马路餐桌、露天烧烤产生的空气污染、卫生环境污染、噪声扰民、堵塞交通等问题，既影响市容又扰民。而且存在的主要问题：反复出现，反复治理。这一难题，考验着城市管理的水平和能力。天津市城管执法部门通过疏堵结合人性化治理，小摊小贩回潮现象得到有效遏制。但是专项治理工作依然没有放松。多个区县烧烤绝迹今年，按照“美丽天津·一号工程”清新空气分指挥部的要求，本市加强了对露天经营性木炭烧烤的治理力度。天津市综合执法局加大了对露天烧烤的督办治理力度，结合夏季违章特点，调整作息时间，做到全天候、全方位对各区县综合执法局的执法管理工作进行巡查督办，充分利用市城...
有的媒体分析女大学生这个群体，一位山东本地律师认为“当代女大学生多数属于小白兔类型，单纯、天真、涉世未深，很容易被骗，除了缺乏防范意识，还缺少自保自救能力。”公安部打四黑除四害官方微博发文提示：“女性在外，切记不坐黑车、不与不认识的人拼车。夜晚打车牢记车牌，电话告知家人!” 交通部门要成为“护花使者”。公共交通部门需要提高安保措施。比如火车、汽车、水运等单位组建“返校安全巡逻队...[详情]
京津冀及周边地区大气污染防治强化督查继续向违法排污企业施压，环保部今天通报称，近期督查发现，仍有部分企业存在治污设施不正常运行违法生产的行为;同时，无环保手续及生产废气直排问题突出，环保部公开通报了一批这样的企业。环保部要求，28个督查组针对突出环境违法问题进行细致检查;对于治污设施不正常运行违法生产的企业，要求当地环保部门要严肃查处，认真落实整改。同时，要求各督查组深入乡镇...[详情]
“十一”长假期间，群众出行、出游增多，为给广大人民群众创造一个平安、有序的环境，公安部治安管理局专门发出安全提示：十一出行莫忘自身安...[详情]
1月下旬以来，部分公交线路为配合疫情管控而暂停运营或采取绕行、区间运营，沿途乘客出行不同程度受到影响。结合本次降级，将逐步予以恢复。...[详情]
