撮谷道：即提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。 1.平躺、双膝弯曲。 2.收缩臀部的肌肉向上提肛。 3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。 4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。 5.提肛运动需要循序渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到...
提肛可以提高性功能吗 提肛运动，又称凯格尔运动，是一种锻炼盆底肌的运动，它不仅能改善压力性尿失禁、阴道松弛、大小便失禁，还能提升男女性能力。 女性锻炼PC肌可以更好地支撑子宫、附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官。坚持用正确的方法锻炼 PC 肌，大小便失禁、阴道松弛等问题都会明显改善。如果在怀孕生产前就开始锻炼 PC 肌，还能最大程度地预防这些问题。 男性锻炼PC肌可以增强...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于提肛运动能助男人壮阳吗？的相关知识吧。...[详情]
4月15号，庐江县庐城镇城西新村4栋二单元，单元楼门口，还留下警方拉起的警戒线，4月13晚上，就在这个单元楼门口，犯罪嫌疑人罗某涉嫌持刀捅向自己的丈夫吴守春。据死者的家属称案件的起因是一根鸡腿引起的，死者吴守春的母亲说，因为当日儿子吴守春回家并没有给妻子带回妻子要求的鸡腿。儿子吴守春和妻子之间发生争吵，不久后吴守春母亲便听到了儿子被妻子捅死的事情。简单来说这起鸡腿血案 ，丈夫因忘给妻子带鸡腿，被妻子捅死，可以认为是吃货的世界你不懂吗？其实不然，任何事情有因有果，夫妻之间也不会因为一根鸡腿就发生凶杀案。这起鸡腿血案也是如此，背后则是更深的原因：家庭矛盾。那么死者吴守春和妻子罗某...
肛门闭锁症又称锁肛、无肛门症。该病是常见的先天性消化道畸形，占新生儿1/1500～1/5000，男多于女。常合并其他畸形，约占41.6%。本病的病因不清，婴儿出生后即肛门、肛管、直肠下端闭锁，外观看不见肛门在何位置。临床上主要是手术治疗。如今这种疾病正发生在一个刚出生89天的男婴身上，威胁着他的生命安全。 2015年5月7日，郭恩泽呱呱坠地。在他来到这个世界的12小时后，长治市...[详情]
服务员将勺子放进嘴中 服务员将用过的勺子放进饮品中原标题：员工用勺尝豆浆再放入杯中搅拌前天上午，有网友发布微博称，麦当劳北京站店内一名服务员用水冲兑豆浆，并用勺子品尝后再将勺子放入杯中搅拌。此事引发热议。麦当劳工作人员表示，事发系该员工为自己冲调饮品，并未出售给任何顾客。前天上午，网友“心里小兔跳跳de”发布微博称，“今天在北京站的麦当劳拍下后厨服务员用一杯豆浆兑水兑出了两杯...[详情]
吃喝拉撒睡，这对普通人来说是再日常不过的生理活动。但对13岁的苍南女孩小兰来说，正常排泄却是一件天大的难事。...[详情]
日前，美国加州发生一起奇葩事件，一男子深夜闯进民宅，狂舔门铃好几个小时。据悉，该男子或因此面临两项轻罪指控。...[详情]
