老人练习太极的过程中，也需要注意几个关键点： 1、掌握好运动量 初次学习太极拳的中老年人，常会感到两腿酸疼。每次锻炼的时间、次数应因人制宜，身体健康的可以打一遍或几遍太极拳；体弱的可做一组或几组动作，也可以打几个动作，主要应视自身的实际情况酌定。 2、病情不稳定时不宜打太极拳 太极拳虽能够防治多种疾病，但当病情不稳定时则不宜操练。 3、过度疲劳时不宜打太极拳 过度疲劳者应当休息或睡眠，待疲劳消除后再打太极拳。如果过度疲劳还继续打太极拳，则有伤于身体。 4、饥饿或饭饱后不宜立即打太极拳 饭后待一个小时后再练较宜，饭后半小时做些轻微的动作，随有助于消化，但必须控...
一、怀孕期头3个月 这就是我们所说的孕早期了。这个时候妈咪要重点补充的营养分别是叶酸、铁、锌、维生素和矿物质。 1.叶酸 胎宝神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17到30天，此时，如果孕妈的叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划造人的时候就开始补充叶酸，则可以更有效地预防胎儿神经管畸形。 2.铁 孕妈在孕早期就开始补铁，可以预防缺铁性贫血及其后果。...[详情]
我曾多次听吴阶平院士讲到：“健康不是一切，但没有健康 就没有一切。”老年人应当“见微知蓍”，及时到医院作检 查或治疗。诸如有尿血或便血，就应明确是否有泌尿系统或消化系统的肿瘤？视物显著不清或复视，是否有白内障等眼疾？头晕、头痛，是否有高血压或脑血管方面的改变？乳房有硬结，是否有乳腺癌？总是腰腿疼痛？是否骨质疏松？等等。 老年人有病，要及时治疗，不要讳疾忌医，以免由于拖延而 ...[详情]
“老年人预防痴呆很关键”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人做足疗养生的关键要素的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
理想信念1 理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。2 对党绝对忠诚要害在“绝对”两个字，就是唯一的、彻底的、无条件的、不掺任何杂质的、没有任何水分的忠诚。3 我们的干部要上进，我们的党要上进，我们的国家要上进，我们的民族要上进，就必须大兴学习之风，坚持学习、学习、再学习，坚持实践、实践、再实践。工作作风4 工作作风上的问题绝对不是小事，如果不坚决纠正不良风气，任其发展下去，就会像一座无形的墙把我们党和人民群众隔开，我们党就会失去根基、失去血脉、失去力量。5 作为党的干部，就是要讲大公无私、公私分明、先公后私...
担惊受怕了半年多，小叶终于昨天在大阳沟派出所终于松了一口气，因为听说他遭遇的“套路贷”主要成员已经被全部抓获。派出所叶警官清晰记得，两个月前来报案时，小叶几乎处在精神崩溃的边缘。 小叶是一位自由职业者，用旁人的话说就是，“饱几个月、饿几个月”，可偏偏他在消费上又没有节制。去年10月，他信用卡账单要还2.8万元，但他手里可没有闲钱，走正规途径贷款，又嫌流程麻烦。这时候，他找上了解...[详情]
面包车核载人数为6人，驾驶员李某置安全于不顾，收完钱后给车上塞了19名保洁员，最终在雁引路被交警查获。目前，涉嫌超额载客的驾驶员李某已被刑拘。 2017年8月4日凌晨，西安交警长安大队民警夜间巡查途中，在雁引路发现一辆陕A牌照的白色小型普通客车，沿着雁引路由北向南行驶。民警透过车窗，发现车内乘客身影影影绰绰。民警判断该客车有超员的嫌疑，便立即上前将该车辆拦下。经现场检查，核载6...[详情]
不少市民近日向反映，沪上多个小区张贴通知，明确表示禁止共享单车入内，并派出专人在入口处予以管理。...[详情]
北京一个19人团伙以高额收益诱骗受害者购买网络关键词，非法获利高达2100万元。这个19人团伙日前在一中院受审，检方指控的罪名为涉嫌...[详情]
