跑步前不宜吃饭，运动与进餐之间要有一定的间隔时间,运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。 吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。 同样，运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动...
如果自己真的不能喝，就伺候好领导，或者一边待着去；如果确信要喝，就别怂，下面就说说陪领导吃饭的规则。在工作中谁没个陪领导吃饭的经历，而中国酒桌文化则是非常古老的，尤其是销售人们交易能够成功，与酒桌上的潜规则密切相关，酒作为一种交际媒介是双方沟通，传达情谊的良好表达，为助你成功交际，陪领导吃饭酒桌上的潜规则，希望你能发挥出酒桌文化独有的作用。1、韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌救充大。2、可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。3、领导跟你喝酒是给你面子，不管领导怎么要你喝多少自己先干为敬，记着，双手，杯子要比领导底。 4、碰酒、敬酒，一定要有说词，要不然干吗要喝你...
地沟油，这一食品安全毒瘤，在近年的专项严打中逐渐销声匿迹。如今，我们是否已真正摆脱地沟油的威胁?已不想而知 “捞这么一桶多少油好做？”“4斤。”“是不是卖给饭店？”“卖给饭店的。”“哪个饭店用这种油？”“温州（市区）的，我说了你也不知道。平阳没有。”“就浮在上面的这种油吗？”“是。温州（市区）人都吃这种油，平阳不吃。”“有别人捞吗？”“有。捞的人多了，每天都有人捞。”“你捞给...[详情]
除了银行卡存款的数字以外，体重一定是现代人最关注的的数字之一。很多人为了好看、为了美会控制体重。比如节食、运动，但是今天有位小姐姐在微博上火了。不是因为她很瘦，当然也不是因为胖。是因为她们学校体重太重要挂科！WT？！小编也是震惊了，那小编应该每个学期都要挂科o（╯□╰）o更令人震惊的是这位小姐姐还自备了吸油纸。小姐姐表示每天吃饭会自备吸油纸，遇到油很多的菜就在吸油纸上吸一下——...[详情]
4月25号，黑龙江同江市兴华边境派出所接到报案，一名男子不但吃饭不给钱，而且还很嚣张。民警对他进行调查后，竟然有了意外发现。...[详情]
火锅的味道，想想就馋，但是要是兜里没钱，还想去饭店吃好的，那属于吃霸王餐，接下来要说的这位呢不但自己吃霸王餐，还用这种方式去请客，前...[详情]
