晨跑加夜跑肯定是能减肥的，不过每次的时间都要达到30分钟左右才行。这样可以减肥这是很多人都知道的真理，但是跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功，一般来说慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了，所以每天晨跑半个小时是完全可以起到不错的减肥效果的。 一般来说一周要有5次左右的慢跑为最佳。一次跑步控制在30-60分钟，少于30分钟的话达不到燃烧脂肪的目的，超过60分钟的话小腿就容易长肌肉。因此，控制好跑步的时间也是非常重要的一点。 如果你每天都能坚持跑步的话，基本上在一个半月后就能够有明显的效果了，可能在这期间体重可能会所反弹，但是不要害怕，只要坚持到一个半月后，体重...
晨跑以后当然还可以夜跑的，对于晨跑，喜欢的理由无非是享受清晨与跑步相结合的乐趣。喜欢晨跑，每个人可以有不同的理由。有的人欣赏这份早起的勇气，有的喜欢感受清晨的气息，有的习惯用它开启一天的挑战。 事实上，晨跑能帮助我们养成早睡早起的习惯，尤其是在冬天通过早起锻炼来增强毅力；而且春夏季节二氧化碳浓度不高，空气的确清新醉人；晨跑还能促使交感神经兴奋起来，令身体灵活、思路敏捷，提升...[详情]
“当时警车已经过来了，警察在鸣笛，他听到了，但没有停止施暴，而是过了一会才提着裤子跑，差点被警察抓住。不过，他还是跑掉了。”本月7日晚上10点30分左右，阿雪（化名）在惠阳秋长将军路叶挺纪念园附近的一块草地上被一名男子强奸。惠阳警方称，该男子骑摩托车先撞伤阿雪，再将其拖入草丛中强奸，警察赶到时他已逃跑，逃跑过程中丢掉摩托车，其留下的身份证复印件、厂牌、鞋子以及强奸时留下的精液已基本上暴露其身份，警方已锁定目标正在全力追捕中。深夜下班被男子尾随后撞倒 今年25岁的阿雪是广西人，和家人来到惠阳区秋长街道打工已有15年，已婚并有一子。目前，她在秋长将军路旁边的一家工厂上班。由于上的...
对于网传滴滴顺风车恢复上线测试的消息，滴滴方面刚刚作出否认回应。25日有媒体报道，有网友反映，滴滴在内测新的拼车产品，用户需要预约15到30分钟之内出发的车辆，可选择乘车人数。该产品无论使用体验和价格都和原来的顺风车类似。报道称，根据记者拿到的一张截图，图片信息中，上海用户已成功显示顺风车预约界面及价格，顺风车的入口位于公众评议右侧。对此，滴滴方面否认了顺风车进行灰度测试的说法...[详情]
郑州空姐遇案的悲情尚未过去，8月24日，温州女孩搭乘滴滴顺风车时又遭司机杀害。在两起全国轰动的案件发生前，重庆也曾发生过一起滴滴顺风车司机杀害、猥亵乘客案。27日，记者获悉，目前该案已经判决生效：被告人周某犯故意杀人罪，判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身；犯强制猥亵罪，判处有期徒刑三年，决定执行死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身。网友爆料去年一顺风车司机杀害女乘客据网友...[详情]
针对近日“滴滴快的收购神州专车”的市场传闻，滴滴快的回应称，目前滴滴快的的确有在市场上投资并购的意向，但并未和神州方面有过类似接触。...[详情]
4月2日，针对网名“孟婆”乘坐滴滴快车遭遇不愉快的经历，滴滴出行今日回应称，滴滴方面还在努力调查核实这件事情，作为平台，滴滴会给当事...[详情]
