1：腿半蹲，左右扭动身体。这样有利于加速腿部的血液循环。该方法更有利于较少锻炼的办公室人员。 2：伸开双臂半握交叉于头上。左右扭动5-10分钟。从面达到三胸降脂，健美体态的作用。 3：伸开双臂呈对角形其中一臂垂直向下，另一臂垂直向上然后左右扭动，重复练习可以减掉腰部与腹部的脂肪。 4：身体向前弯曲然后左右扭动，这样有助增大肺活量。 5：放一段强劲的音乐，每天在健身盘上扭动十分钟，可以使你的腰部、胸部、腿部得到充分的锻炼，从而达到美化身体曲线、增加皮肤弹性的功效。
学校消防应急照明灯的使用年限，严格地讲，目前全国没有统一的硬性要求。因为此阶段存在着新国标消防应急灯的生产标准刚发布2年，老国标形式的消防应急灯还可以继续使用或更新补换的过程中。 用户如果是在十多年之前购买的消防应急照明灯，消防应急灯执行的生产标准更换时间大概在10年左右。 一般情况下，劳士消防应急灯电池的正常使用寿命在4年左右。劳士应急灯全部都是常用光源。这种光源的使用...[详情]
选用方向盘锁时，不仅要看该锁是否防锯防剪,锁芯是否防撬防万能钥匙，还要看该锁是否能够有效地保护方向盘,使车贼无法用锯剪方向盘的方法把方向盘锁从切口处取出。真正起防盗作用的方向盘锁,它必须是保护方向盘的，使车贼不可能轻易快捷地锯剪方向盘而卸下防盗锁。 卡车方向盘锁使用办法如下; 1、初次使用时前必须按以下步骤调节锁叉，先用随锁附送的内六角扳手拧松叉锁叉上的内六角螺丝，使锁叉...[详情]
手机U盘给我们带来了很多的便利，那么，怎样使用手机u盘才安全呢，随小编一起看看吧。...[详情]
加密指纹U盘是一款轻便易携的加密存储设备，是当今世界第一款基于活体指纹验证具有硬件(内嵌DES)和软件(AES256bit)加密的指...[详情]
三名好哥们联手入室撬盗保险柜后，均分赃款，为掩人耳目，分别将赃款埋藏在鸭舍里的饲料堆中，及后山的黄土里。昨日，厦门思明刑侦大队通报破获这起特大入室盗窃案，并将追缴回来的22万余元赃款退还给受害人。用了20年的保险柜 失窃50多万现金事情要从3月23日晚9时许说起，家住厦门思明区洪文六里某小区的住户杨先生，下班回家却吃了个“闭门羹”——家中大门竟然被反锁了，好不容易叫人开锁入室后，却发现家中一片狼藉。防盗窗逃生口被撬开，卧室内一个保险柜也被撬开，放在里头的50余万现金和部分首饰被席卷一空。当地警方随后介入调查。据了解，案发当日杨先生与妻子均在上班，其母亲则在香港，保险柜平日里由...
2018年5月25日下午3时许，禹州市公安局有组织犯罪侦查大队一中队接到冯某报警称：其公司店内保险柜内财物及八百万元的借条被盗。接警后，办案民警根据案发现场情况及嫌疑人逃跑路线，兵分多路，冒着酷暑，不分昼夜赶赴许昌、郑州、新乡等地展开侦查工作。6月6日，办案民警将嫌疑车辆锁定在新郑市龙湖镇，案件侦破有了实质性进展。 民警发扬连续作战，顽强拼搏的过硬作风，又经两昼夜的艰辛工作和缜...[详情]
智能照明是智能家居领域的尤为重要的一部分。因为智能照明设备比起其他智能家居设备更容易令消费者所接受，价格并不高，又能节能环保，所以对于占领家居市场起着关键性的作用。智能照明快捷省电毋庸多言，传统的家居照明尽管非常实用，但一键一电灯的照明方式过于机械陈旧，主人每次进出房间必须按键才能开关，但常常因为忘记关灯浪费电费，让人懊恼不已。尤其是早晨上班匆匆忙忙出门最容易忘记关灯，而且需要...[详情]
警示三角牌是每一辆车都应该随车携带的，因为它不仅醒目，而且在灯光下还有反光的作用，可最近有位司机竟然将矿泉水当作警示牌，接下来我们看...[详情]
近日，湘潭市公安局岳塘分局宝塔派出所联合刑警大队抓获了一名专偷医院更衣室柜内财物的窃贼惯犯，快速破获了系列医院盗窃案。...[详情]
