平衡膳食最重要 在外就餐时首先应从营养的角度考虑孩子所需的饮食结构，要荤素搭配。肉类不宜太多，要多吃富含钙、铜、镁、铁等营养素的新鲜蔬菜水果；还要为孩子点些主食，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三者摄入量维持均衡。 但不论哪种食物，即使孩子特别爱吃也应适量。一方面可以保证均衡的饮食营养，另一方面，由于孩子的消化系统特别容易发生紊乱，故均衡饮食还可以防止胃胀、积食、蛋白或脂肪消化不良、呕吐、腹泻等情况的发生。 深海鱼可以多吃点 在餐馆吃饭，菜中的糖、盐、脂肪、钠以及淀粉含量远远超出自己家里做的饭菜。特别是有些快餐食品，能量和脂肪含量很高，但膳食纤维含量较低，某些矿物质含量也...
不能不吃早餐 早晨一定要吃早餐，外出旅游都需要按时补充能量和营养，玩得才能更尽兴。早餐最好吃全麦麦片、新鲜的水果或干果、酸奶和新鲜面包，以及所有含有丰富维生素、矿物质和纤维的食品。再配上一杯牛奶、豆浆或果汁，为白天的活动积累了健康的营养储备。 注意适量饮食 很 多孩子甚至大人因为外出游玩的运动量较大，而且有时人多要轮候吃饭，很容易饥饿，菜一上桌就开始猛吃，小孩子弄得满嘴...[详情]
“十一”也是餐饮黄金周，消费者在注意就餐卫生安全外，要树立适度消费、合理消费的观念。尤其是在景区就餐的时候，要仔细核对账单，千万不要因为遇到“阴阳账单”而导致严重的经济损失，甚至出现就餐纠纷。 外出就餐首先要选择安全卫生的餐饮单位。要尽量选择证照齐全、卫生条件好、卫生设施全、卫生信誉高的餐馆就餐。在接受餐饮服务时，应先了解价格和所谓的优惠或打折的范围和折扣率，根据自己的需要...[详情]
“小朋友外出就餐安全注意事项，妈妈们看过来！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
今天（15日）早上10点左右，在鱼洞渝南大道高职城在建立交桥上，一辆红色的小轿车不慎起火，小轿车的车头被明火吞噬，冒出滚滚黑烟。现场的一位中年男子是驾驶员，他自称是自己驾驶小轿车不慎撞上护栏，随后车子的引擎内冒烟起火，他试图救火但左臂不慎被烫伤。旁边施工人员见状，拿来灭火器帮忙灭火，随后消防人员也赶到，大火被扑灭，小轿车损坏严重。事故导致现场交通拥堵近两小时，截至记者发稿时，现场已清理完毕，交通基本恢复。佰佰安全网提醒市民，为避免对个人信用造成影响，请旅客自觉遵守国家法律规定和铁路有关规定，自觉维护铁路旅客运输秩序。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活...
陆丰女孩乘坐摩的后失联就在这两天，一则寻人启事牵动着热心网友的心。陆丰女孩乘坐摩的后失联。一时间，网友纷纷为女孩的生命安全担忧。6日下午，女孩同事收到求助信息，只有就再也没有女孩的消息。警方证实失联女孩遇害 嫌疑人被抓获就在今天中午，惠州警方官方平台发布权威通报女孩搭摩的被杀害，杀害女孩的重庆籍嫌疑人被抓获。通报称2019年7月6日17时许，我局龙山派出所接到群众报警称，其朋友...[详情]
近日，中国烹饪协会发布调查报告称，我国40%的餐饮用纸经非固定渠道采购，存在一定的安全隐患;近四成餐馆提供缺乏安全防护的餐饮用纸，并在运输存储等环节存在安全隐患。小吃摊的餐饮用纸质量更是令人堪忧。数读餐巾纸安全 中国烹饪协会会长姜俊贤表示，我国对餐饮纸品的规范存在空白区，改善和提升餐饮用纸安全水平势在必行。在“中国餐饮业安全用纸清风行动”上，中国烹饪协会公布了一组就“餐饮业餐巾...[详情]
随着暑期旅游旺季来临，赴海外旅游的人数迅速增长。...[详情]
为确保儿童房达到环保要求，关键需要“绿色装修”，儿童房不仅需要在通风和采光上做到科学设计，同时建议家长使用环保材料，并且适当种上绿色...[详情]
