重点一：腰腹部 怀孕后，腰腹部皮肤拉伤很严重，使腰腹部肌肉松弛。 方法：在锻炼腰部时，仰卧在地或床上。双手平伸，放在两侧，小腿弯屈90度，慢慢地抬升到腰腹部，直至膝盖、大腿和小腹在同一平面上。利用腰部力量，使双手离开地面，静止20秒-30秒，然后再慢慢放下。刚开始时，可适度减量，以后慢慢加量。 重点二：腿部 方法：双手扶着墙壁，或者椅子、桌子等，腰竖直，慢慢地往下坐，直到大腿与地面平直。尽量用腿部力量，然后抬起。每次训练12—15次。刚开始运动时，可以减少次数。 另外，锻炼腿部力量也可以用夹放橡皮球的方法。两腿内收，夹住橡皮球再放开，或做下蹲或向前平推和后移，可以减...
关于家居用品安全检查，全球儿童安全组织制定了“5S”原则： 1.看(See)：要学习用儿童的眼光审视物品摆放; 2.绳带(Strings)：小孩子的好奇心会令其用长绳带做游戏，从而引发绳带绕颈，因此需避免儿童接触到过长的绳带; 3.尺寸(Size)：孩子们喜欢用口来探索世界，过小的物品容易被放入口中而引发窒息，所以年龄越小的孩子，家长们要给予越大的物品; 4.表面(S...[详情]
防止学生摔伤的安全措施如下; 1、学生下课后有教师在栏杆前守护，防止学生攀爬楼梯栏杆造成摔伤事故的发生。 2、学生做游戏时，要求其他学生或是老师进行保护，防止摔伤事故发生。 3、开会、校集、下课、放学等时间，要有专一学生或教师守护在楼梯口旁，让学生有顺序的上、下楼梯，防止学生乱撞，有效的防止摔伤事故的发生。 4、体育课上，在做单、双杠、跳马等活动是，体育教师要在旁边进...[详情]
“在家中怎样护理发热患儿”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
家长没把药放好，儿童在家把药品误食，导致儿童药品中毒。那么儿童药品中毒在家如何急救?下面和佰佰安全网关注下吧。...[详情]
7月8日，温州一4岁女孩从5楼坠落，身上多处骨折，多个器官挫伤;8月15日晚，南宁一名5岁男孩从3楼阳台坠落，颅脑骨折伤情严重;9月9日1岁半的男童不慎从17楼家中窗户坠下……一则则令人惋惜的儿童坠楼事件屡屡发生，给家长和社会敲响了警钟。那么，原因到底何在呢? 日前，来自全球儿童安全组织的数据显示，看似温暖安全的家，其实并非安全，其中50%的儿童意外伤害事故发生在家中，其次才是学校和幼儿园、街道和公路上。并且，每天有130个孩子死于跌落伤害。全球儿童安全组织研究员王琳告诉记者，儿童受到意外伤害的原因主要有三个，一是环境中存在的不安全因素;二是监护不得利;三是10到12岁以下儿...
2017年2月27日上午，在长沙高桥新塘垅11栋发生一起火灾，一名保安疑在家中烧香引发火灾。事发后，消防部门赶到现场后火被扑灭，未造成人员伤亡。当地居民袁女士介绍，事情发生在上午8时许，起火的房屋位于6楼，主人是一名保安，因迷信龙抬头，在家里点了蜡烛烧香，随后该保安离开。起初，是附近居民看见起火，拨打报警电话。另一名居民许大姐说，起火房屋的主人是她妹夫，该保安住在6楼，他妻子...[详情]
1月15日上午，杨湖口派出所党支部组织党员民警开展大走访送平安活动，民警张振勇带领辅警顾一诺、王文超、刘锦博走村入户进行法制宣传。当来到到苏阁行政村苏阁村胡某喜家中时，发现因涉嫌诈骗罪被江苏警方上网追逃的胡某喜正在家中，民警随即将胡某喜抓获。 经查，现年26岁的胡某喜于2018年7月因涉嫌诈骗被江苏省苏州市公安局上网追逃。 胡某喜对自己的犯罪行为供认不讳。据交代，因为自知被上网...[详情]
4月18日清晨，徽州区岩寺小学五年级男生小天（化名）被发现吊在自家房间内的大衣柜上，发现时其已不幸身亡。...[详情]
2015年6月30日晚，老人家中的海尔电视突然爆炸，房屋被熏黑物品被烧光，这台电视机是老人女儿五六年前在街道上惟一一家电器销售店买的...[详情]
