根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
一、指导思想 安全教育培训是一项系统性、长期性和基础性工作, 是公司实现安全生产的前沿关口。不同的生产岗位、不同的文化程度、不同的技能类型和不同的工作经历, 须采取相应的培训方法和手段。20xx年突出以人为本的理念，坚持以三基工作为重点，以提高领导层、管理层、操作层、承包商等人员安全法制意识和素质技能为目的，采取三级安全教育、二级岗位练兵、消气防技能比武、特殊工种取证复审、...[详情]
“安全工作”是一项长期的工作，来不得半点马虎和松懈，更不能摆架势，走过场，虚张声势，那么企业实施安全教育培训计划有哪些内容呢？下面跟...[详情]
现代物流业的服务性质是多功能的，增值服务多，供应链因素多，而由此产生的安全事件也比较多，今天小编特意为大家总结物流公司安全生产投入保...[详情]
前段时间，在西安晚高峰的一辆公交车上，一名玩手机的小伙子因为太投入，差一点被人抢走了手机。 这段监控视频是前段时间西安一辆公交车上的视频。监控显示，当天晚上，这辆车上的人很多，坐在公交车车门附近有一个小伙子，正在玩手机。 西安市莲湖区人民检察院侦查监督部检察官苏兴斌称，犯罪嫌疑人包某在本市明德门乘坐285路公交车，当车行驶至电子正街，包某趁正在浏览手机的被害人不备之际，从其手中夺下一部苹果8plus手机，趁着车门打开之际跳下车，准备逃走。 包某以为抢了手机撒腿就跑对方肯定反应不过来，可他万万没想到的是，被抢的这名小伙子反应非常灵敏，就在被抢的一瞬间，立即跳起来抓住了包某的衣服...
晋中市榆次区圣安寺壁画被盗前后对比，右图中部分壁画被盗走。近日，有网友称近年来山西多处古建筑壁画被盗，目前可确定的有十二处，其中平遥县境内有三处被盗。记者昨日从平遥县公安局了解到，目前警方已经立案侦查，尚不能确定三起文物盗窃案是否同一个团伙所为。国家文物局相关工作人员表示，已经看到相关信息，正在研究方案。文保志愿者称壁画连续被盗据媒体此前报道，山西介休市全国重点文物保护单位源...[详情]
8月8日晚，四川阿坝九寨沟发生7.0级地震。截至地震发生之时，东航无航班滞留九寨黄龙机场。东航已启动应急保障机制，做好了运力和人员的准备工作，随时投入抢险救援保障任务。凡是8月8日前已购买的航班日期在8月9日至9月30日(含)的东上航、中联航实际承运的九寨沟进出港航班(含联程航班、兑换免票)，可全额退票或免费改签一次。当您遇到突发性地质灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活...[详情]
近日，家住浙江省温州泰顺县大安乡的柳奶奶带着孙子出去玩，半路遇到熟人，谁知两人聊天太过投入，孩子走丢了都丝毫没有察觉。...[详情]
2015年6月8日，由中宣部、中央网信办联合主办的网络公益活动推进会在京召开。中宣部、中央网信办、教育部、共青团中央、全国妇联、北京...[详情]
