步行带来的益处 1、步行可强壮心脏 强壮心脏步行可增加心脏脉搏输出量。据测定，以5000米/小时（84米/分钟）的速度步行，脉搏可增至100次/分钟，若6000米/小时（100米/分钟），则脉搏可增至110次/分钟。 2、步行可舒缓压力 镇静神经步行是一种“静中有动”、“动中有静”的健身法。它可以缓和神经的紧张。有人测定，当烦躁和焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐溜达15分钟，即可缓解紧张的情绪。 3、步行可活跃思维 提高脑力在户外新鲜空气里踱步，大脑思维活动变得清晰、活跃，可消除大脑疲劳，提高工作、学习效率。有人研究发现，凡每周散步3次（每次1个小时），并坚持...
1、指挥灯信号 绿灯亮时，准许行人通行;黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行;红灯亮时，不准行人通行;黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。 2、人行横道信号灯 绿灯亮时，准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道。 3、行人必须遵守的规定 行人须在人行道内行走，没...[详情]
1.不要含胸走路，不要在走路的过程中，一直低头看着地面。低头走路一则不安全。二则，低头走路容易颈部疼痛。 2.外八字走法 你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑，甚至导致o型腿。外八字姿势走路还有碍阳经：肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回...[详情]
“宝妈们必知马路上的安全知识”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，如何选择步行锻炼的时间的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
3月4日早晨，济南泉新学校16岁初三女学生汤晓雨，于7点多前往学校报到，但离家后并未到校，至今已失联超过26个小时。家长怀疑孩子是躲起来补寒假作业了。目前，家属正到处寻找孩子，已经报警求助。 5日上午9点多，记者联系到汤找晓雨的母亲，据其介绍，孩子是昨天早晨7点多离开家的，本来应该前往学校报到，但9点半时她突然接到孩子班主任的电话，称孩子并没有到学校，问她怎么回事。“孩子一大早就出门了，没去学校能去哪儿啊？”家长告诉记者，她试图联系孩子，但孩子的手机关机打不通。通过查小区监控，家长发现汤晓雨早晨7点41分从小区出门后进入了刘长山路，之后便失去了踪迹。 据孩子母亲介绍，孩子事发...
网络配图女孩遭绑架被撕票引关注。父亲对记者说王心蕾生前学习成绩优异，性格开朗，“她从小学到初三都是班长，成绩好。而且16岁长了1.60米的大个，特别漂亮。她的很多照片都是自拍，还有去照相馆照的，一看就是个特别开朗的孩子。”她留在这个世界上的最后一首歌是《爸爸妈妈》。歌词中“这次我独自离开，寻找另一种生活”，只是，王心蕾没有了另一种生活，却永远离开了难舍她、给她保护最多的爸爸妈妈...[详情]
近日，备受广大媒体朋友关注的云南曲靖市9岁男孩刘望上学途中被撞导致受害人失踪一案取得突破性进展。涉案两名犯罪嫌疑人已被成功抓获。 案件发生后，市县两级公安机关高度重视立即组织相关警种民警昼夜奋战。通过大量的工作，于2015年11月23日凌晨6时50分在石林县紫处村成功抓获两名犯罪嫌疑人。经工作，初步确定刘望已被害。 目前，案件正在进一步办理中。 佰佰说：随着现在儿童遇害事件的...[详情]
女孩遭绑架被撕票引关注。...[详情]
近日，“石家庄市矿区某小学一名六年级的女生，在上学途中差点被人开车掳走……”的消息引发众多关注。...[详情]
