很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，下面一起来了解一下老人该如何保障睡眠质量呢？ 1. 睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉，不要很早上床睡觉，来获得更多的睡眠时间-你很可能只是躺在床上思考问题。晚上累了才睡觉。 2. 白天做一些体育锻炼。这有助于使你的身体在晚上时更累了，更容易入睡。锻炼对你的身体有好处，研究显示，运动本身就能抗抑郁。 3. 睡觉前两小时内不要做运动。这是因为运动“激活”了你的身体，呆会可能很难入睡 4. 就寝前避免收看不安或暴力电影 5. 在黄昏六点后，不要饮用含咖啡因的饮品（茶，咖啡...
目前学校应对严重空气污染所能采取的普遍办法，一般是关窗，呼吁学生戴口罩上学，减少室外活动，或者干脆“放雾霾假”。这些措施对抵御空气污染作用怎么样呢?关窗对教室这类人口密度高度集中的场所来说，极易导致二氧化碳增高，氧气供应不足，还容易传播流感之类的疾病。戴口罩?普通口罩作用早就被证明形同虚设;防雾霾口罩在德国劳工部条例中明文列出不能长时间佩戴，每次佩戴时间不能超过30分钟，否则...[详情]
据我国之前手机行业准则,厂家在没有获得国家相关部门颁发的手机生产牌照(相当于行业准入证),不得进行手机生产，山寨手机就是没有正式手机牌照厂家生产的手机，也就是俗称的国产黑手机。 当然还有一些价格低廉、功能齐全的贴牌机和名称五花八门的杂牌手机也都属于“山寨手机”。一般的山寨机很好认，屏幕下方通常有一排四个功能键，黑底白色图标，依次是主页、菜单、短信、电话。有些高仿品牌手机的山...[详情]
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记者昨天从国家发展改革委了解到，将确保湖北全省米面肉等生活物资的供应，将湖北重要生活物资储备天数提高到30天。国家发改委表示，目前湖北省米面油、猪肉蔬菜等生活必需品政府储备和商业库存保持在较高水平。同时，国家已在湖北周边地区准备了充足的生活物资货源，可随时调运至武汉市及湖北省其它地市，国家将进一步充实湖北省米面肉等重要生活物资的储备规模。比如在前期安排了1万吨中央储备冻猪肉备投武汉市场的基础上，拟再为湖北市场安排1万吨中央应急储备肉。国家发改委价格司司长 岳修虎：可将（湖北）全省（生活物资储备）可使用天数提高至30天。总的看，湖北省生活物资的供应是非常充足的。我们有能力、有...
国家粮食和物资储备局数据显示，截至2月16日，全国37家重点粮食加工企业已复工36家。全国粮食应急加工企业已开工3415家，开工量占总数的63.4%。另外，我国小麦日加工能力已恢复产能利用率53.1%；稻谷日加工能力 恢复产能利用率70.1%。佰佰安全网提醒，食品安全无小事，随着人们生活水平的提高，对食物的要求不再是停留在温饱阶段，相关部门还需做好监管，保证舌尖上的安全。下面...[详情]
2月1日，武汉市动物园管理处在微博上发布求助信息称，疫情当前，武汉市进行了严格的交通物流等管制，导致市场部分水产品断供。目前，动物园的水产品即将用尽，恳请社会各界支援，保障动物们的正常生活。 “你们保护世界，我们保护熊孩子！”求助公告显示，为保障园区内动物的正常生活，现急需一批淡水小鱼、泥鳅、多春鱼、小黄鱼、虾皮等水产品。泥鳅是鹤类的主食，因泥鳅缺货，武汉动物园目前只能用鸡蛋临...[详情]
农业农村部门统筹做好2020年春季农业生产物资运输保障工作，全力支撑春季农业生产，确保粮食和重要副食品安全。...[详情]
10月24日，国家发展改革委、市场监管总局印发《关于新时代服务业高质量发展的指导意见》。...[详情]
