早上游泳是不好的，因为在早上的时候还没有吃过东西，空腹游泳对身体是没有任何好处的，因为游泳需要消耗大量的能量，而空腹时能量则是太低。因为长时间的没有进食，所以导致血糖比较低，低血糖的时候很容易造成身体虚弱，体力不支甚至会有晕倒的可能。因此最好是不要在这个时间段去游泳，说不定会造成腿抽筋，那样就得不偿失了。最好是在下午或傍晚去游泳，能够放松身体，舒畅心情。 傍晚5点到8点,体力和耐力是一天中的最高峰,是运动的最佳时间,会达到非常好的效果,而且对睡眠相当有利.深夜的1点到4点,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候,是我们可以充分休整的时间,肌肉完全放松,血压、脑部供血量、脉搏...
夏天是游泳的好季节，很多的都会在夏天利用游泳来减肥，夏季采取游泳这种减肥方式实在是再好不过了，游泳时新陈代谢更快，是非常好的减肥方式...[详情]
趁着国庆假期，小情侣开着新买的橡皮艇出海游玩，不料螺旋桨打到暗礁失去动力，二人被困海上……4日，驻厦海警三支队官兵紧急出警，成功将被困者转移到安全地带。当晚6时左右，厦门海警指挥中心接到警情：在集美大桥北侧附近海域有一艘橡皮艇失去动力，请求出警救助。接警后，厦门海警立即派遣海警3589H艇赶往事发海域。由于事发海域暗礁密布，晚上海面能见度差，给救援带来一定难度。海警官兵一边打开扫海灯搜索，一边不断与报警人联系确定船只位置，通过报警人打出的灯光，终于寻找到出事船只。海上风浪较大，为防止警艇打起的涌浪将橡皮艇掀翻，海警官兵先将缆绳抛给被困者，将橡皮艇缓慢拉近警艇固定好，随后将被困...
受冷空气影响，3月8日东海雨大浪急，发生8起险情。晚上7点多，鸡骨礁以北约13海里处，杂货船“新弘盛1号”轮发生走锚，船上11人遇险，东海救助人员克服风浪，把缆绳带妥，将遇险船舶拖至安全水域抛锚。9点多，东海救助局接报，长江口2号锚地附近，载有24000吨煤炭的“金海西”轮遇险，船上共22人，目前，拖救工作仍在进行，人员已经脱险。另外，还有一艘装沙船沉没，船上7人失踪，目前...[详情]
现在已进入十月了入秋后的夜里天气还是很冷的就算是一个糙汉子到了深夜还是得裹紧自己的小外套就在这样一个夜里信丰县公安局高桥派出所的接警电话响起来了一男子说自己被困河中央已经8小时了，请求民警帮助出警民警谢昌盛与队员立即出警并联系了消防大队可到达现场后却发现情况有些复杂。。。 该男子被困的地方是铁石口特大桥桥下，桃江河上游正值发电站发电放闸，脚下河水湍急，而铁石口特大桥又正是高速公...[详情]
由于汉江上游持续发生强降雨，湖北于近期迎来汉江秋汛。据湖北省防汛抗旱指挥部办公室10日信息显示，目前该省堤防超设防堤长1070公里，...[详情]
今天上午，法晚记者来到北海公园，并跟随北海游船队工作人员来到事发水面附近。据工作人员介绍，4日发生翻船事件后，前后共有4条巡逻艇、6...[详情]
