在滑雪运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水，补充因为运动而过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。 滑雪运动之后一小时内进食大量富含蛋白质的食物，对于刺激肌肉合成是有帮助的。但大部分为控制体重而运动的人不需要合成大肌肉块，所以不必马上进食，还是休息一会儿再吃的好。 滑雪后最佳食物组合： 1、全麦吐司、一到两个荷包蛋 2、粗粮搭配炒鸡肉及蔬菜（尝试灯笼椒、西葫芦及胡萝卜） 3...
在放学路上，要遵守纪律排好队，在教师的护送下，有秩序地在人行道上行走。过马路时，要走人行横道。我们走路要走人行道。在没有人行道的地方...[详情]
我们都知道，红灯不能闯。但是象以下这几种情况，车辆都是在绿灯的情况下过路口，但仍然发生了事故。原因就是闯绿灯！图一图一中，纵向车道刚刚变绿灯，我们可以看到，其它等待的车辆刚开始起步，速度较慢。而红色车辆从远处开过来，因为看到信号灯已经变为绿色，于是就没有减速。此时，电动车刚好从红车的视线死角内驶出，于是事故发生了。 图二图二的情况和图一差不多，我们可以看到，事故车从远处驶过来的时候，信号灯正在闪烁，在它行驶到停车线的时候，刚好变绿灯。估计司机心中想，今天实在是太幸运了！不过，他可能不知道，前面有个不幸正等着他。 图三图三中视频车辆看到路口是绿灯，就大胆前行，结果忘了对向车道的...
交通安全一直以来是我们老生常谈的话题，但每日都会有不同程度的交通事故在我们的身边发生。 2015年7月4日上午7时20分左右，金山区亭枫公路靠近松隐水厂发生一起交通事故。记者了解到，事故造成1人死亡，3人不同程度受伤。这起交通发生在金山区亭枫公路靠近松隐水厂附近，一辆水泥搅拌车与一辆面包车发生碰撞，面包车上有7人。金山消防官兵到场后发现金杯面包车后排有一人被困车内，随即将被困人...[详情]
泉州网2月21日讯 （记者吴志明）春节假期即将结束，节日期间风和日丽的天气令市民记忆犹新，尤其是19日，我市最高气温普遍超过25℃，永春接近30℃，似乎一天入夏。不过，昨天的天气有明显变化，德化出现大雾，最高气温回落至20℃附近。来自气象台的消息，受冷空气影响，今天起我市将降雨降温，时值长假返程高峰，市民行车时应注意交通安全。市气象台工作人员表示，今天起，受冷空气渗透影响，加上...[详情]
五月正值春夏交替，又赶上五一小长假，人们纷纷用驾车外出旅游的方式来缓解在都市工作和生活的压力，从而道路交通压力也相对上升，给全国交通...[详情]
近日，应辖区“新永丰钢业”的邀请，本市交警大队大源中队副中队长陈元率领中队民警深入改企业开展了为期3天的交通安全宣传活动。该企业百名...[详情]
