动作1提臀式 Step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。 Step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。 Step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢慢踮起脚尖，头和双肩略后倾。 Step4：回复到基本的站立式上来。动作提示：吸气日寸背部应翘拱起来，头向上抬起。另外，这个姿势更高级的做法可以将双掌在背后合十后进行动作。 动作2单臂风吹树式 Step1：双腿分开与两肩同宽，左臂向上伸直，右臂自然下垂。 Step2：挺直脊柱，慢慢抬起脚跟，同8寸吸气。 Step3：呼气，身体随左臂慢慢向右侧弯曲到最大限度，同时脚跟不落地。这个姿势保持数秒。 Step...
许多患者发生了骨折，却没觉察到。其实，老年人出现的驼背、身高变矮、腰背痛等，都有可能是椎体压缩性骨折，也可能是椎骨的微小骨折。由于骨质疏松是一个缓慢的逐渐加重的疾病，早期往往没有明显症状，当出现腰背痛、四肢疼痛、脊柱畸形等症状后，往往已经发生骨折。因此，刘教授指出，“骨质疏松就在我们身边，而且非常普遍，可以说是一种‘无声无息的流行病’。” 记者问：“为什么女性比男性更容易发...[详情]
你知道吗？人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。 据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。 当然，除了尺寸大小外...[详情]
“哪六招可重塑妈妈诱人三围”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，佰佰安全网小编接到网友关于老年人重塑人生第二春要有和谐的性生活知识的提问，为此小编查询了很多知识库，一起来看看吧。...[详情]
据报道，四川峨眉山金顶十方普贤像将重塑金身暂别游客。据了解该雕像为目前世界上最大、最高的十方普贤像。 记者23日下午从峨眉山景区管委会、峨眉山佛教协会举行的通报会上获悉，峨眉山佛教协会将对金顶十方普贤像进行维修和重塑金身。峨眉山金顶十方普贤像由台湾著名建筑师李祖原设计，高48米，其中台座高6米，长宽各27米，总体重660吨，建筑面积1600平方米，外部采用花岗石浮雕装饰。据了解，峨眉金顶十方普贤像从2006年6月18日落成至今已达10年，为确保安全以及满足广大游客愿望，峨眉山佛教协会决定对十方普贤像进行维修和全身贴金。“十方普贤像原条件有限，除如意和头部贴金外，其余部分一直...
第二届世界互联网大会将于12月16日到18日在浙江乌镇举行，主题为 “互联互通 共享共治——共建网络空间命运共同体”。世界互联网大会在乌镇举行，是希望能够让互联网和中国多元包容的传统文化相结合，用中国传统文化中的智慧来塑造整个未来全球网络空间的秩序。目前全球有30亿网民，以美国为代表的发达国家大概占了10亿，只有三分之一，以中国为代表的发展中国家，大概占了三分之二，其中中国占...[详情]
360公司董事长兼CEO周鸿祎在互联网安全大会主题演讲中表示，随着IoT(Internet of Things)万物互联时代、大数据时代的到来，任何设备都将接入互联网，由此带来的网络信息安全挑战前所未有。对于很多工业时代都未曾涉及过的安全问题，周鸿祎坦言，很难以通过一套完整的安全产品和服务从根本上杜绝安全隐患。对此，周鸿祎提出，大数据时代必须重塑信息安全的三个基本原则，以保护用...[详情]
银行应切实履行客户身份识别义务，杜绝假名、冒名开户。银行...[详情]
近日，支付宝宕机，携程网瘫痪事件，一时间成为互联网上的热门话题。一根光纤绊住了支付宝，一名员工差点毁了整个携程。这两件事情，不免让我...[详情]
