一、第一周：目的—是以清除恶露、促进伤口愈合为主。 1、最初可以适量的鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒，不可太过于肥腻。 2、猪肝有助恶露的排出以及补血作用，是剖腹产产妇最好的食物选择之一。 3、适量的甜点也可以帮助排除恶露。 4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用适量的酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 5、鱼肉、鱼汤、维生素C类的食物有助伤口的愈合。 6、药膳食补可添加黄芪、枸杞、红枣等补血补气的中药材。 二、第二周：目的—以防治腰酸背痛为主。 食物部分与第一周基本相同，药膳部分则改用杜仲，以滋阴补肾为主。 三、第三周：目的—可以开始进补。 1、...
小学生中长跑训练计划 长跑训练之耐力 田径场地进行耐力训练，在中学田径运动会中任何一个中长跑比赛都是在田径场上完成的。在场地训练时以本校的实际田径场地为主。特别应该注意的是弯道跑的训练。因为中长跑有一半以上的距离是在弯道是跑的。根据弯道跑时要有一定的向心力的特点。在训练过程中要特别注意双手的摆臂。在田径场地上训练时应该在正确的跑步技术上对运动员进行定时和定距离的训练为主。...[详情]
一、企业自评 企业成立自评机构，按照评定标准的要求进行自评，形成自评报告。企业自评可以邀请专业技术服务机构提供支持。 二、申请评审 企业根据自评结果，经相应的安全生产监督管理部门（以下简称安全监管部门）同意后，提出书面评审申请。 申请安全生产标准化一级企业的，经所在地省级安全监管部门同意后，向一级企业评审组织单位提出申请；申请安全生产标准化二级企业的，经所在地市级安全...[详情]
没有安全就谈不上企业的发展；没有安全就谈不上我们的个人生存；没有安全我们的未来就无从说起。所以，安全职责不仅仅仅关乎我们的企业，更与...[详情]
周五下午放学时，北京的天天小朋友把原来放在幼儿园的拼音、数学等学习资料都背回了家。“老师说，以后不再上小课堂了。”天天对妈妈说。小课堂是天天所在幼儿园为大班开设的幼小衔接课程，教拼音和算术。天天的妈妈李真感到很奇怪，因为她前两天刚去幼儿园开了家长会，老师讲的就是如何帮助孩子做好“幼小衔接”，而核心内容则是如何掌握拼音和100以内的不进位加减法。“怎么突然就停课了呢?!”其实，就在李真参加家长会的那天，北京市下发了针对幼儿园“小学化”的禁令，并强调要在4月中旬之前检查全市各类幼儿园中是否存在教授小学内容、提前“抢跑”的情况。一旦发现有幼儿园存在提前学习和强化训练小学内容，园长会...
沙区某幼儿园，小男孩站在板凳上一本正经地敬礼。幼儿园“小学化”并不是新鲜的话题，但一直是社会热点的话题。近日，教育部下发了《关于开展幼儿园“小学化”专项治理工作的通知》，措辞严厉，表示目前幼儿园“小学化”倾向比较严重，这不仅违背幼儿身心发展规律和认知特点，剥夺了幼儿童年的快乐，更挫伤了幼儿的学习兴趣，影响了身心健康发展。为此，《通知》列出了五大治理任务，四个阶段的治理步骤，对...[详情]
“我才大三您就让我去相亲？”当“母亲大人”在饭桌上提起要安排同事“条件不错”的儿子跟她见面时，广西南宁20岁的女大学生周虹“内心是崩溃的”。相亲，这个时下热度颇高的词，已不是大龄男女的专属，越来越多像周虹这样的低龄女大学生，也在父母的张罗下，早早地被卷入相亲市场。蓦然回首，她们已置身于一个相亲低龄化的时代。女大学生遭遇妈妈“花式催相亲”赵茜茜今年21岁，安徽人，过了这个暑假就...[详情]
5月11日中午时分，正聚精会神在电脑前写材料的符老师隐约中看到一男子进来，潜意识地抬起头一看，一位满身酒气的男子手持一把砍刀朝他砍来...[详情]
在此间举行的第二十二届中国科协年会上，中国工程院副院长、中国医学科学院北京协和医学院院校长王辰院士分享了他对我国当前及未来一段时期疫...[详情]
