第一,“魔鬼时间”慎起居 上午6时~12时被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”,70%~80%的心脑血管病猝发都在此时。因此,锻炼要避开这段时间。 第二,饮食清淡,红黄绿白黑搭配好 红指葡萄酒,每日50~100ml;黄指西红柿、胡萝卜,每日1小碟;绿指青菜,每日适量;白指燕麦粉等,每日50g;黑指黑木耳、黑芝麻,每日5~10g。此外,每天喝牛奶250g,吃鸡蛋每周不超过4个。 第三,中老年人最好住在城区,以免发病时离大医院远而耽误抢救 有心脏病的中老年人则应减少出行,尽量避免在拥挤的环境中活动。要特别注意的是,老人单独外出时,身边要带些必备药物,如硝酸甘油、速效...
孩子有肾病,补钙是关键。 肾病专家提醒您:小儿肾病综合症患者的饮食应该具有低钠、高钙、富含维生素、高热卡、高蛋白、低脂肪饮食。 一般来说,肾病综合症患儿有大量的蛋白尿排出。在丢失大量的蛋白的同时,血液中容易与白蛋白相结合的钙也随蛋白尿一并排出体外。而此时患儿处在生长发育旺盛阶段,机体对钙的需求量相对增多,因此蛋白尿过多使钙的丢失也较多,易致患儿体内缺钙。如果不注意给患儿及...[详情]
(1)限制脂肪的摄入量:每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹饪时不用动物油,要用植物油,如豆油、花生油和玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日在300mg以内,相当于每周可以吃3个蛋黄。 (2)控制总热量:如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂会下降。 (3)适当增加蛋白质:由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质,可由瘦肉,去皮禽类提供,可以多食用鱼类,特别是海鱼。...[详情]
“女人产后哪些事最关键”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
学习就业规划,结果被免费“一对一”职业测试一步一步拉进坑,最终,竟然通过第三方贷款公司无抵押贷了接近万元的款。这就是约280名广州高校学生的无奈遭遇。日前,媒体陆续接到数十名广州高校的学生和家长爆料,称一家“广州指路人教育科技有限公司”让毫无经济能力的他们背上了万元债。目前,有学生被催债机构逼债,还有学生甚至表示负债累累,“真的让人活不下去了”。前几日女大学生因校园贷不堪重负自杀的悲剧还未远去,今日又有广州280名学生陷入校园贷,校园贷乱象不得不令人堪忧。近两年,校园贷长期占据着各大媒体的重要位置,也引起了一定的重视。有人提出要对校园贷“一刀切”,这一建议笔者并不认同。校园贷...
2015年6月2日,净化网络用语研讨会在互联网信息办公司举行,“屌丝”、“逼格”等近两年流行的网络词汇入选低俗用语排行榜。近年来网络上的一些评论或发言,污言秽语更是比比皆是,网民频繁使用低俗词语、恶意辱骂他人,其现象值得我们重视。据《南方日报·惠州观察》报道,今年,广东省高考继续要求考生使用现行规范汉语言文字答卷。根据教育部考务要求,用汉语文授课、学习的考生在高考时,除外语科外...[详情]
先是通过婚恋网寻找“恋人”,再谎称自己发现赌博网站漏洞,吸引“恋人”投资。12月27日,太原市反诈骗中心发布紧急预警,近期省城太原连续发生多起此类诈骗案件。太原市反诈骗中心民警介绍,近期,一种新型的交友类诈骗案件在省城太原连续发生。根据警方目前掌握的情况,诈骗分子首先会通过交友婚介网站结识受害人。“通常他们选择的目标都是一些大龄女子,此类人员大都有一定经济基础。”民警表示,在与...[详情]
在7月28日召开的2014中国(北京)国际能源峰会上,多位专家表示,治理雾霾不能简单去煤炭化,调整能源结构才是关键。...[详情]
2016年9月,全国铁路最大一次调图终于完成,此前被打乱的车票发售时间从今日(9月5日)起恢复发售10月1日以及此后的车票。...[详情]