①坚持一日三餐原则，饮食要有规律。 ②粗细粮搭配，做到食品多样化。 ③不能吃过多油腻的食物。 ④每日喝200~250毫升牛奶。 ⑤每日食盐量控制在5~沪钉高固薨改胳爽供鲸7克。 ⑥限制零食摄入量。进餐时不能喝过多饮料。 严禁饮酒。 如果当中学生面临着考试时，我们也给予以下几条营养搭配的建议供家长参考 ①保证优质蛋白质的供应：安排考生的膳食，应该做到蛋类、牛奶、肉类、豆制品质不可少。（蛋白质是维持人从事复杂智力活动的基本原料。） ②保证主食供应：要粗细粮搭配，除以大米、小麦粉为主外，应配以适量的粗杂粮和薯类。 ③保证维生素与无机盐的供应：新鲜蔬菜与水果是维生素...
女性在职场中社交应该注意什么： 1、不要耳语 耳语是被视为不信任在场人士所采取的防范措施，在大庭广众之下与同伴耳语是很不礼貌的事。 2、不要失声大笑 无论听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会也得要保持仪态，最多报以灿烂笑容。 3、不要滔滔不绝 在宴会中若有人对你攀谈，要保持落落大方，简单回答几句足矣。切忌向人汇报自己的身世，或向对方详加打探，这样很容易把人家吓跑...[详情]
接下来看下儿儿童化妆品中毒该如何处理? 催吐：如果宝宝中毒不久且无明显呕吐症状，催吐是好办法 如食物吃下去的时间在一至两个小时内，可采取催吐的方法。喝喝浓食盐水或生姜水，可迅速促进呕吐。吐过吃下去的是变质的荤食物，则可以服用十滴水来促进迅速呕吐。这是一个非常简单但很有效的方法。方法是用干净的手指放到喉咙深处轻轻划动，也可用筷子、汤匙等。同时可以喝些盐水，有补充水分和洗...[详情]
如今生活节奏很快，大家的生活和工作压力都很大，基本上都有出现亚健康的问题。此时就会选择吃一些保健品，有效缓解身体的不适感，还能及时补...[详情]
如果在怀胎十月的过程中，孕妇都没有使用护肤品的话，可能造成的后果就是孕妇的肌肤会变得很差，肤色没有以往的红润，肌肤粗糙暗黄，甚至会长...[详情]
我们都知道，红灯不能闯。但是象以下这几种情况，车辆都是在绿灯的情况下过路口，但仍然发生了事故。原因就是闯绿灯！图一图一中，纵向车道刚刚变绿灯，我们可以看到，其它等待的车辆刚开始起步，速度较慢。而红色车辆从远处开过来，因为看到信号灯已经变为绿色，于是就没有减速。此时，电动车刚好从红车的视线死角内驶出，于是事故发生了。 图二图二的情况和图一差不多，我们可以看到，事故车从远处驶过来的时候，信号灯正在闪烁，在它行驶到停车线的时候，刚好变绿灯。估计司机心中想，今天实在是太幸运了！不过，他可能不知道，前面有个不幸正等着他。 图三图三中视频车辆看到路口是绿灯，就大胆前行，结果忘了对向车道的...
泉州网2月21日讯 （记者吴志明）春节假期即将结束，节日期间风和日丽的天气令市民记忆犹新，尤其是19日，我市最高气温普遍超过25℃，永春接近30℃，似乎一天入夏。不过，昨天的天气有明显变化，德化出现大雾，最高气温回落至20℃附近。来自气象台的消息，受冷空气影响，今天起我市将降雨降温，时值长假返程高峰，市民行车时应注意交通安全。市气象台工作人员表示，今天起，受冷空气渗透影响，加上...[详情]
进入7月暑假开始，中小学生外出的机会不断增多，他们的交通安全格外引人关注。为此市公安局交警支队发布了暑期中小学生交通安全出行提示，提醒家长、驾驶员共同关注中小学生交通安全。“过马路要走斑马线”“不要翻越隔离护栏”“没有过街设施的路段横过道路，一定要确认安全后通过”“不要在公路上玩耍、嬉戏和打闹”……这些都是家长平时应多告诫孩子的，注意培养孩子的自我保护意识，教育孩子遵守交通规则...[详情]
“五一”小长假今日收官，铁路公路均迎来返程高峰。从2日零时起，高速公路将恢复收费模式，建议小车车主提前预留好下高速时间...[详情]
开福警方昨日通报，在近日破获的这起冒充“白富美”诱骗客户投资的案件中，共有2000余人被骗，涉案价值300余万元，警方刑事拘留16人...[详情]
