晨跑是很多人选择的跑步方式。但实际上，早上并不是一个最佳的时间，尤其是在早高峰以后，空气里面的PM2.5、PM10等污染物含量会增高。如果有条件的话，下午三四点健身是个不错的选择。在一天中，下午相对温暖，污染物也在晚高峰到来前达到最低值。秋冬季，肌肉黏性增加，弹性下降，突然运动容易造成肌肉拉伤。所以，在做正式运动前，要想办法把身体的温度提高一点。跑步前的热身3-5分钟。可以做一些简单的拉伸，伸展或慢走。 由于秋冬季跑步耗能较多，应该更多地摄入蛋白质，以利于肌肉的修复和增长。运动流汗也会导致水溶性维生素和矿物质的损失，因此还应多吃深绿色叶菜、豆制品、奶及奶制品等，以补充各种...
对于宝宝来说，水是最好、最天然、最有效的清洁剂。秋冬季宝宝活动比夏天少，出汗和皮脂分泌也没有夏天旺盛，清洁工作不用做得频繁。每天洗1-2次脸，水温接近体温效果就很好。 对于不同月龄的宝宝还要注意：3个月内大的宝宝，体内还有从妈妈哪儿带来的激素，皮脂分泌还比较旺盛;3个月以后的宝宝体内激素下降，皮脂和油脂会有所下降，过度清洁会把起保护作用的皮脂洗掉，宝宝的皮肤容易出现干裂、痒...[详情]
1、"森林防火"的含意是什么？ 是指森林、林木和林地火灾的预防和扑救。 2、什么是森林防火期？我省的森林防火期规定在什么时间？ 一般把森林容易发生火灾的季节，规定为森林防火期。我省森林防火期为每年9月1日至翌年5月，其中每年春节至清明为高森林火险期。 3、森林燃烧必须具备哪三个条件？ 可燃物、氧气和一定的温度。 4、森林防火期内，林区用火有什么规定？ 森林防火期内。在林区禁止野...[详情]
“如何预防秋冬季疾病传播”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
冬季到了，据以往经验和从今年全国各地发生的伤害事件看，尤其是11月至12月是学生伤害事件的高发期。生活中一些并不起眼的小事，在这个季...[详情]
进入暑假，很多学生选择勤工俭学，积累社会经验。警方提醒，学生兼职要提高安全意识，以免上当受骗。 每到暑假，都是学生兼职的高峰时期，除了家教，最热门的兼职为发传单、服务员、超市促销等。勤工俭学的同时，积累社会实践经验，为以后走上社会做铺垫。 记者调查发现，大多数学生在选择兼职的时候，更多的是靠父母、同学介绍以及网站查询，个人对工作的辨别能力并不是很强。警方提醒，对于涉世不深的学生来说，千万不要随意通过不可信、不知名、不熟悉的方式寻找兼职。 佰佰安全网提醒，一要提防非法中介机构，另外一个就是要拒交各种名义的保证金或者押金，因为这其中存在很多诈骗的可能。此外，在网上寻找兼职时，一定...
近日，应辖区“新永丰钢业”的邀请，本市交警大队大源中队副中队长陈元率领中队民警深入改企业开展了为期3天的交通安全宣传活动。该企业百名职工参加了培训。活动取得了良好的效果，深受企业领导和职工的一致好评。交警走进企业宣传文明出行当日上午，大源中队民警赶到该企业，受到了职工的热烈欢迎。首先，中队民警带职工进行了简单的军事训练。“立正，向右看齐，向前看。”在民警的口号下，职工们站得笔直...[详情]
记者从市环保局获悉，为持续改善我市空气质量，确保完成全年空气质量优良天数达到300天的目标，我市决定启动秋冬季大气污染防治攻坚行动。今年截至9月27日，我市空气质量优良天数为231天，但我市大气污染防治仍面临较大压力，特别是秋冬季节细颗粒物超标问题较为明显。据市环保局相关负责人介绍，此次秋冬季大气污染防治攻坚行动将突出“车、船、油、路”，进一步控制交通污染。同时，将进一步控制...[详情]
中共中央政治局常委、国务院副总理张高丽31日出席在北京召开的京津冀及周边地区大气污染防治协作机制第十次会议并讲话...[详情]
还有三天，《大气污染防治行动计划》(简称“大气十条”)将收官...[详情]
